朝と夜。1日の始まりと終わり。を意識すること、の話。

1日1日がいつの間にか過ぎていく感覚がしていた。

フルタイムで仕事してるときも、
しばらく専業主婦をしているときも。

これは、なんだか、もったいない。
みたいな気がした。

「意識の持ち方」、
な気もする。

嬉しい、楽しい、ことも
なんだかモヤモヤすることも
不安に押しつぶされそうな感じがする時も、
満足感で満たされた感覚の日も、

いろんな感情や出来事と共に。

それは自然なこと。
生きてる、ということかも。

仕事や家族との時間や自分の時間など。

目の前の瞬間。
出かける直前。
出かけてる時。
出かけて帰る間。
帰った後。

たくさんのその瞬間。

健康不安も
根拠のない湧く悪いイメージや不安も、

朝陽がのぼり、
夕陽が沈む。

1日が始まり、
1日が終わる。

それを意識したいなと改めて感じた。

私は、あなたは、
今日を生きている。

「明日は、明日も、
きっといいことある」

「私は、あなたは、
大丈夫。」

そして、
きっとみんな、
同じようなものかも、しれない。

不安や悩み、喜び、喜怒哀楽を感じながら、
共に関わって生きている。

人は、敵ではない。

同じ場や
同じ瞬間に
縁あって

出会ったり
関わったりと、

同じ人間どうし。

長所も短所も、
苦手なことも、得意なこともある。

すべてをひとりでする必要はない。

仲間。

経験を通して、
そう想うと、
「頑張らなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
「嫌われないように」
「失敗しないように」

の、
自分が勝手に自分に課していた、
肩の力が少し和らぐ。

そう、どんなときも、
あなたも、私も、
「私、自分」であっていい。

今朝はちょっと、
文章がまとまりにくいけど、

そんな日もあっていいか♪
と、投稿してみます。

よく分からない部分や
聞きたいことあれば、
質問箱や、コメントなどで
お送りください♪

自然と身についた、こういった、人と関わるときのストレス度合いの感覚を、根本の感情と感じ方に対話セッション（オンライン）で触れ、ストレス度合いを下げていくこともできます。

info.hibiotabisu@gmail.com