薬無しで鬱病を治す

　鬱に苦しむ人が一刻も早く知りたい情報は、良くなった人が何をしたかだと思うので、最も効果的だったことから先に見出しとして開示します。 この順番で試みたわけではないため、根拠ややり方、効果の詳細は、後日綴っていきます。
　私の過去の線維筋痛症の記事をお読み頂いた方はお気づきかと思いますが、線維筋痛症の治療とほぼ同じです。ですが、線維筋痛症と鬱病になった原因は異なるので、今回は、鬱病を治す視点から、なぜその治療をしたか、どのタイミングでするのか、気をつけることは何かなども含めてお伝えします。
　
　「薬無しで」と題していても、私は薬を飲むことを否定しているわけではありません。自分が薬を飲まずに上手くいったからといって、万人に同じ効果が出るとは言えずその人次第です。　
　うつ病になった原因、既往症、闘病歴、環境が人それぞれ違うのですから、治し方も人それぞれです。うつ病の辛さに寄り添う、こころのよりどころを何にするかも人それぞれだと思います。人と比べると辛くなります。
　でも、うつ病が良くなりたい気持ちは皆同じです。
　ひとつの選択肢として書きました。

　覚悟が異なる方が読んで曲解なさることを避けるため、以下は無料公開を控えます。