「自分軸を作らなきゃ」って、ほんとにそう？

ゆきよちゃん｜「ほんとにそう？」を届ける人

2026年7月29日 06:42

「自分軸を持とう」という言葉

「自分軸を持とう。」

「自分軸で生きよう。」

SNSや本を開くと、そんな言葉をよく目にします。

私も以前は、

「自分軸を作らなきゃ。」

そう思っていました。

でも、ある日ふと思ったんです。

「自分軸って、作るものなの？」

……ほんとにそう？

自分軸がないから苦しい？

私は昔から、

周りの顔色を見ていました。

「嫌われたくない。」

「ちゃんとしなきゃ。」

「普通はこうだよね。」

そんな"誰かの正解"を基準に生きていました。

だから、

「自分軸がないから苦しい。」

そう思っていたんです。

自分軸はなくなったの？

でも、認識を見つめるようになって気づきました。

自分軸がなかったんじゃない。

自分の声が聞こえなくなっていただけだった。

赤ちゃんは、

お腹が空いたら泣き、

眠くなったら眠り、

嫌なものは嫌、

好きなものは好き。

最初から、自分の感覚を持っています。

聞こえなくなっただけ

大人になるにつれて、

「普通はこう。」

「みんなはそうしている。」

「ちゃんとしなさい。」

そんな声をたくさん聞くようになります。

すると、

自分の声より、

周りの声の方が大きくなる。

だから、

自分軸がなくなったのではなく、

聞こえなくなっただけなのかもしれません。

私が選んだこと

弟が亡くなり、

父は一人になりました。

私は片道一時間半かけて父のもとへ通い、

PTAより父との時間を選びました。

「地域とつながらないと村八分になるよ。」

と言われても、

「別にいいけど。」

そう思いました。

そのとき私は、

自分軸を作ろうとしていたわけではありません。

ただ、

「私にとって大切なのは何？」

そう問い続けていました。

「わがまま」なのかもしれない

もしかしたら、

「わがままだね。」

そう思う人もいるかもしれません。

でも、いいんです。

私は誰かを否定したいわけではありません。

ただ、

父との時間。

子どもたちとの時間。

心が穏やかでいられる暮らし。

それを大切にしたいだけです。

もし、それをわがままと呼ぶ人がいるなら、

私はそのわがままを大切にして生きていきたい。

自分軸は作るものじゃない

私は今、

自分軸は作るものではないと思っています。

誰かにもらうものでも、

頑張って身につけるものでもありません。

「ほんとにそう？」

そう問いを重ねるたびに、

誰かの正解が少しずつ外れていく。

すると、

もともと自分の中にあった感覚が、

少しずつ聞こえてくる。

私は、それを自分軸と呼んでいます。

あなたはどう思いますか？

あなたは、

「自分軸」って何だと思いますか？

「私は本当はどうしたい？」

そんな問いを、自分自身に投げかけてみませんか。

そして今日も、

「ほんとにそう？」

あなたの「ほんとにそう？」を教えてください

この記事を読んで、

「私もそう思っていた。」

「私は違う考えかもしれない。」

そんなことを感じた方もいるかもしれません。

私は今、「ほんとにそう？」という問いを通して、
私たちが当たり前だと思っている認識を見つめ直す記事を書いています。

でも、その問いは私一人では生まれません。

皆さんの日々の悩みや、
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