Oura Ring 4、買ってみた。

こんにちは、じょん（X：＠johnn_life)です！
いつもご覧いただきありがとうございます！！

今回は先日のAmazonブラックフライデーで購入したOura Ring4（オーラリング4）についてお話ししたいと思います。

Oura Ringとは？

OuraRingはフィンランド発のスマートリング。

スマートリングとは、指輪型の小さなデバイスで、装着しているだけで睡眠や心拍数、活動量などを計測してくれるウェアラブルアイテムのことです。

その中でもOura Ringは、計測制度の高さや品質から圧倒的なシェアを誇る「スマートリングの王者」のような存在。

特に睡眠計測に強く、入眠までの時間や睡眠の深さ、夜間の変動などを細かく分析し、毎朝スコアとして可視化してくれるので、自分のコンディションを客観的に確認できます。

それ以外の心拍数や活動量などの昼間の活動についてもスコア化してくれるので、スマートリングで健康管理したいって思ったらこれ買えば間違いないと思います。

私が買ったモデル

今回選んだのは最新のモデルのOura Ring 4。
素材はチタン、カラーは定番のシルバーをチョイスしました。

サイズ選びは、取り扱い店舗で試着するか、オンラインでサイズキットを取り寄せて測定する流れになります。

私は近くのビッグカメラで試着してサイズは8だったので、それをAmazonブラックフライデーでポチリました。
ビッグカメラごめんなさい🙇笑

ちなみに装着する指は、人差し指がおすすめなようです。
（私も左人差し指にはめています。）
それ以外だと中指か薬指。

指選びについては、人差し指がもっともおすすめとのこと。
それ以外なら中指か薬指が候補になります。
逆に親指や小指はリングが密着しにくく、計測の精度が落ちてしまうことがあるため、避けたほうがいいようです。

購入した理由

ブラックフライデーでお得になっていたとはいえ、Oura Ring4は結構お高め。
それでも欲しかったのにはもちろん理由があります。

睡眠の質を把握したかった

一番の理由は、睡眠の質をきちんと把握したかったからです。
ダイエットやトレーニングでまず体重を測るのと同じで、睡眠も「現状を知ること」が改善のスタートだと思ったんです。

Oura Ringなら、入眠までの時間や眠りの深さ、夜間の変動まで自動で計測してくれて、アプリを開けばすぐにスコアとして確認できるので、すごく魅力的に感じました。

アクセサリーとしても使えそうだから

二つ目は、アクセサリーとしても惹かれたからです。

Oura Ring 4は見る人によっては「ごついな」と思うくらい存在感があります。

でも、普段アクセサリーをつけない自分にとってはその存在感がむしろちょうどよくて、手元のアクセントとしても使えそうで気に入りました。

あと、ガジェットなのにファッションとして成り立つ感じがあって、そこにちょっとロマンを感じた部分もあったりします。笑

実際使ってみて

まず、睡眠の状態がスコアで見られるのはゲームみたいですごく面白いなって思いましたね。
こういった健康管理は、楽しみながらできるかどうかで続けやすさが大きく変わるので、その点はかなりメリットだと思います。

ちなみに、連携設定をしておけば、Ouraの公式アプリだけでなくiOSのヘルスケアアプリでも睡眠データを確認できます。

付け心地についてもかなり好印象で、指輪型なので睡眠中はもちろん日常生活でのほとんど感じませんでした。

気になる点をあえてあげるとすれば筋トレの時は外さないと邪魔になるくらいですかね。
それも着替えの時に外せばいいだけなので個人的にはあまりデメリットに感じていません。

また見込んでたとおり、アクセサリーとしても使えそうなので、改めて買ってよかったなと思いました。

最後に

いかがでしたか？

読んでいただいてわかるとおり、今のところはOura Ring 4を買ってみて、かなり満足しています。

ただ、購入してから日も浅いので、データの見方や活かし方については、まだまだこれからという段階です。

スマートリング自体、気になっている人も多いジャンルだと思うので、今後も使い続けながら気づいたことや活用の仕方について記事にしていく予定です。
その際は、また覗いてもらえると嬉しいです。

最後までご覧いただきありがとうございました！

【参考】一緒に読んでほしい記事