味✖️栄養✖️効率性を最大化した至高レシピを紹介-忙しいあなたへ

今回紹介したいのは
駐在して3年間自炊をしまくり、研究を重ねたぼくが辿り着いた。
味と効率性と栄養、3つの点を最大化した真髄をお見せしようと思います。

という具合にSEOを意識しすぎの誇張表現には十分注意しましょう。

でも本当に毎週作るくらいおすすめです。

具材は　セロリ、にんじん、たまねぎ、ニンニク、生姜、鶏肉(骨付き)、塩、お酒、水

※この辺はお好きに

できるだけ時間をかけないようにおおまかに切って
インスタントポットにツッコミましょう。

水分は野菜から少なめでもOK
ポイントは入れる調味料のは塩のみ。

10-15分くらい熱すればスープの元が出来上がり。

小分けにして冷凍すれば一週間くらい保つ食料になります。

ほんで言うまでもなく美味しい。

そのまま食べても美味しいですが、飽きるので

都度トマト缶を入れたり醤油と中華の素を入れると末永く楽しめます。

八角類を入れてフォーのスープを作ってみたら美味しかったです。

今回は真面目に料理を紹介してみました〜