子どもの叫び声に疲れたママへ

毎日子どもに怒って反省を繰り返す
そんなママはいませんか？

はいっ！私です🙋‍♀️

今日もまた、リビングから聞こえてくる甲高い叫び声に、思わず耳を塞ぎたくなりました。
「ギャーーーーー！！！」
喧嘩で思い通りにいかない時、5歳の息子はすぐ叫びます。


「やめて！」「うるさい！」
そう怒鳴り返しているのは、他でもない私です。

冷静にならなきゃ、子どもの気持ちを考えなきゃ、そう頭ではわかっているのに、気がつけば怒りのボルテージはマックス。

そして、子どもが落ち着いた後、いつも後悔します。

「また怒鳴っちゃったな…」
「私って、なんでこんなにイライラしちゃうんだろう…」


そんな自分に嫌気がさして、最近は息子たちが喧嘩を始めると、見ないふりをするようになりました。

イライラしてしまうのは、私がダメなママだから？

育児は、本当にエネルギーが必要です。自分の体調が少しでも優れないと、心の余裕はあっという間になくなってしまいます。
私は頭痛持ちなので、頭が痛い時は余計にイライラして怒鳴り散らす💦

「ああ、今日はもうダメだ…」
そう思って、家事を手抜きしたり、子どもを早く寝かせたり。

そんな時、「笑顔で優しいママでいたい」という理想と、現実の自分のギャップに苦しんでいました。
現実は鬼ババですからね…😅

でも、最近は少しだけ考え方を変えてみたんです。

「今日は体調が悪いから、まぁいいか」

そう自分に言い聞かせるようにしたら、少しだけ心が楽になりました。

完璧なママじゃなくても、子どもはちゃんと育つ。
そう思うようにしたら、不思議とイライラすることも減ってきました。

子どもが叫んでしまうのは、感情をうまく表現できないからなんですよね。

頭では分かっているのに、怒鳴ってしまう。
そんな自分を変えたくて、少しずつですが、怒鳴らずに向き合うための方法を学び、実践し始めました。

でも、これがなかなか難しいんです。
次回は、私が試行錯誤しながら実践している「怒鳴らない」子育ての具体的な方法についてお話します。
一緒に、心穏やかなママを目指してみませんか？

こちらもぜひ読んでみてください👇