4～20時の世界

私は早寝早起きだ。4時に起きる、そんで20時に寝る。おじいちゃんだよね。

4時に起き、ジョギングをする予定にしている。実際は50%くらいの確率で走る。同時に50%くらいの確率で走らない。

同じことを言っているのに、印象がポジティブだったりネガティブだったり、非常に興味深いことである。

走った場合、帰ってきてシャワーで汗を流し朝の支度をする。朝ごはんは会社で食べるので洗顔・ひげそり・歯磨きくらい。

5時ごろ家を出る。近所のネコが行ってらっしゃいしてくれる。かわいい。ワンちゃんネコちゃんと言うけれども、ワンちゃんニャンちゃんでは？

車で通勤。途中コンビニに寄り、朝ごはんと昼ごはんを買う。5時50分くらいに会社に入り6時から仕事開始。

データまとめたり、報告資料作ったり、打ち合わせしたり、ラジバンダリする。あと、うどん捏ねたり、そば打ったり、油売ったり。

日によるけど大体15時に退勤。残業は極力せずに、求められたことはきちんとやるのが信条。残業代かからずに仕事が進むほうが効率良いに決まっている。

16時頃スタバに𝙸𝙽。本を読む、大体30分～1時間。最近はビジュアルシンカーの脳を読んどります。

帰宅して、17時半。夜ごはん。おふろ。ハミガキなど。20時まではまだ時間がある。そうだ、ドラクエ2だ。30分～1時間。

眠くなったらストレッチして寝る。大体20時。8時間睡眠確保。

最近は睡眠の質が低下している気がする。マットレス買い替え検討中です。よいものご存知でしたらコメントください。