自分軸を取り戻す小さな習慣 ＃18

自分のための連休を作る

誰かの時間に追われて、心が擦り切れていくとき

毎日、人の声や予定に囲まれていると、ふと「自分がどこにいるのか」分からなくなる瞬間があります。

誰かの期待に応えることが当たり前になって、気づけば「自分の時間」がどこにもない。

疲れているのに、スマホを眺めているうちに夜が終わってしまう——。
そんな日々を繰り返すうちに、心の中に静けさがなくなっていきます。

自分の声が、聞こえなくなっていませんか

やらなきゃいけないこと、頼まれたことを優先していると、
「本当はどうしたいのか」という感覚が、少しずつ遠のいていきます。

でもそれは、弱いからでも、怠けているからでもありません。

ただ、“自分のための時間”が、少なすぎるだけなんです。

自分の心に戻る時間を、少しだけ取り戻す

一人の時間は、心の声を取り戻すための「静かな通訳者」みたいなもの。

周りから切り離されて、自分だけのペースで呼吸できる場所があると、
「何を大切にしたいか」「どんな時間が好きか」——そんな感覚が自然に浮かんできます。

僕が見つけた“自分のための連休”

僕が20代の頃、自分を取り戻すきっかけは「一人旅に出ること」でした。

人を優先することに疲れていた頃、職場の人に
「今は紅葉の時期だし、磐梯吾妻とかいいぞ」と言われて、
土日月で３連休を作り、金曜の夜に思い切って車を走らせました。

晴れた日に青空のもと、赤や黄色に染まった山並みを眺めながら、
一人で磐梯吾妻スカイラインを走る。

ただ景色を見て、その時の自分の感情を感じる。

「こんな時間の使い方があるんだ」と思えたあの日から、
今でも、その習慣は僕の心の支えです。

今週末は、“誰にも気を使わずにいられる連休にする”と
自分と約束してみて下さい。

今日できる小さな一歩

明日の朝、5分だけ早起きして、静かな部屋でコーヒーを飲む。
その静寂の中で、今週末の「自分のための予定」を考えてみてください。

たったそれだけで、心の中に“自分でいられる時間”が少し戻ってきます。

自分軸を取り戻す最初の一歩は、「一人になる勇気」を持つこと。
その時間が、あなたの心を静かに整えてくれます。

👉 このシリーズでは「自分軸で生きるためにできる小さなこと」を、これから少しずつ書いていきます。

　僕も自分らしく生きることに挑戦中です。一緒に成長していきましょう🍀

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