夏土用は「考えすぎ断捨離」の季節。ライオンズゲートへ向けて心の余白をつくる

「夏土用は鰻」が有名ですね。
この時期になると、我が街は
鰻屋さんのいい匂いが充満します。

季節の変わり目の土用、
今年は7月20日～8月6日です。

でも、夏と冬の土用は特に体調を崩しやすいので、実は要注意。体調管理がとても大切です。

冷たいものを控えたり、
消化のよいものを食べたり、
しっかり寝たり。

わたし自身、お客様には毎度口酸っぱく、
何を食べて何を避けて、どう過ごすか、
などの養生法をお伝えしています。

でも、丙午の炎がボウボウ燃えている今年は
「特に」いつもとは少し違う視点を加えて
夏土用を過ごすことを、お勧めしたいと思います。

◆身体より先に、頭が疲れていませんか？

最近、こんなことはありませんか？

「これでいいのかな？」
「もっと頑張らなきゃ。」
「どうしたらうまくいくんだろう。」

答えを探し続けたり、人と比べたり、SNSでたくさんの情報を見続けたり…イライラアセアセ

気づけば、頭の中が休まる時間が
なくなっている。

東洋医学では、夏土用に関わる
「土」のエネルギーは、内臓だけでなく
「思」つまり考えることとも深く関係しています。

考え過ぎる＝思い悩むことで、
胃が痛くなったことはありませんか？

「あの時こうすれば・・」
「どうして言えなかったんだろう」

こんな過去に囚われたぐるぐる思考で、
脾胃を痛めつけてしまう。
（私も昔それが得意でした笑）

考えすぎることは、心や身体の消化不良につながります。

◆食べ過ぎだけじゃない。「情報の食べ過ぎ」も起きている

私たちは毎日、食べ物だけではなく、
たくさんの情報や感情も取り込んでいます。

誰かの言葉
ニュース
SNS
未来への不安
人への気遣い

それらを休みなく受け取り続ければ、
心にも「お腹いっぱい」の状態が訪れます。

だから今年の夏土用は、
「何を食べるか」だけでなく、
「何を頭に入れないか」を意識してみるのも、
一つの養生だと思うのです。

◆「考えすぎ断捨離」をしてみませんか？

断捨離というと、物を片づけるイメージがありますが、この丙午の夏土用は、例年よりイライラしがちなので、頭や心の中もスッキリ整理しましょう。

例えば…

・まだ起きてもいない未来を心配すること。
・相手の気持ちを先回りしすぎること。
・「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込むこと。

それらを一つずつ手放していくと、不思議と身体まで軽く感じられることがあります。

◆土用は、「増やす」よりも「整える」時間。

心の余白をつくる土用時間。

私自身、五行は「土」で、人のことを考えすぎたり、「ちゃんとしなきゃ」と抱え込みすぎたりしていました。

いつでも頭の中は、フル回転。

身体は休んでいるはずなのに、
頭と心はずっと働き続けていたんです。

でも、少しずつ

「全部を考えなくてもいい」
「答えを急がなくても大丈夫」
「それは私の問題ではない」

「まぁいいか」と手放せるようになってから、
不思議なくらい心も身体も軽くなりました。

だから今の私は、土用になるたびに
「何を頑張るか」ではなく、
「何を手放そうか」と、
自分に問いかけるようにしています。

私はカードを学んで、
土は「受け止める力」でもあることを
知りました。

優しい人ほど抱え込みやすい。
真面目な人ほど考えすぎてしまう。

でも、本来の「土」は、
何でも抱え込むことではなく、
必要なものを受け取り、不要なものを手放すことで、真ん中に戻る力なのだと思っています。

◆そして、ライオンズゲートへ

夏土用の後半からは、「ライオンズゲート」

スピリチュアルな世界では、
扉が開き新しいエネルギーが流れ込みやすい時期だと言われています。

私は、このタイミングを
「特別な力が降りてくる日」と考えるよりも、

「受け取れる自分になるための準備期間」

なんじゃないかな？と思っています。

どんなに素敵な贈り物でも、両手いっぱいに荷物を抱えていては受け取れません。

だからこそ夏土用は、
心の荷物を少しずつ降ろしていく時間。

その先に、自然と
新しい風が吹き始める気がします。

◆シンクロニシティカードが教えてくれたこと

今回、この流れに合わせて
カードを引いてみました。

カラーは「ブルー」。
メッセージは「バランス」。

まるで今回のテーマを、
そのまま映し出しているようなカード。

ブルーは、
空や海のように広く穏やかなエネルギー。

そして「バランス」は、もっと頑張ることではなく、自分の中心へ戻ることを教えてくれます。

行動と休息。
人のためと、自分のため。
考える時間と、何も考えない時間。

そのバランスが整ったとき、
人は無理に未来をつかみにいかなくても、
必要な流れを自然に受け取れるのかもしれません。

「今、バランスを取る時だよ」と
カードが伝えてくれています。

◆あなたは、何を手放しますか？

身体が消化するのは、
食べ物だけではありません。

今日あった出来事も。
誰かから言われた一言も。
毎日目にする情報も。

それらすべてを消化しながら生きています。

この夏土用は、胃腸をいたわるだけではなく、
頭と心にも「消化する時間」をプレゼントしてあげましょう。

「ブルー」と「バランス」は、
「もっと頑張って」ではなく、
「まずはあなた自身の真ん中に戻って」と伝えてくれているようでした。

不要なものを手放し、心に余白をつくる。

そして迎えたライオンズゲートに、
その余白に新しい風を迎え入れる。

焦って未来を変えようとしなくても大丈夫。

整った人から、自然と次の扉は開いていく。

そんなことを、この2枚のカードが静かに教えてくれた気がします。

連休最終日ですね。疲れは残っていませんか？
暑い日が続きますので、
無理せずボチボチ行きましょう。

土用の丑は有名ですが、胃腸の弱りがちなこの時期は、土用しじみもお勧めですよ。

季節の詳しい養生法はメールマガジンでお伝えしています。

https://www.reservestock.jp/subscribe/180773

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いつもありがとうございます

余談ですが、
チャッピーに作ってもらったタイトル画像、

「ライオンズゲートをイメージした風景」と指示したらライオンが座ってたり（笑）

汗を拭く女性が、ライオンとさりげなく戦ってる感じで「いいじゃん♪」とウケてしまいました。

曖昧な指示文でも頑張ってくれたチャッピー、
ありがとう（笑）