身体の不調から目をそらす時間

昨夜も睡眠時間6時間位は
寝れました。

後頭部と左側肩甲骨の痛みあり

いつもの
ラジオ体操
背中のストレッチなど
いつものルーティンをこなす

さつまいもを少し前に買ったのがあるので
午前中に
地元の名物
鬼まんじゅうを
今年3回目で作ってみた。

フライパンを蒸し器かわりにするやり方

【材料】

• さつまいも　1本

• 薄力粉　　　220㌘

• てんさい糖　120㌘

• 水　　　　　大さじ5杯

12個できたので
近所の友人宅へ
お裾分けに
さっき
車で
届けてきました。

体調も考慮し
差し入れだけして
自宅にもどりました。

発熱などはなし

雨降る前や
木の芽時の気候の影響も
あると思います。

その日やれることをする。

4個ずつ蒸すので
後片付け含め
2時間ぐらいは
調理に集中できました。

午後は
テレビで
女子プロゴルフを観戦などしてました。

その日の体調に合わせた
生活をする。

無理はしない。

友人宅へ差し入れできたことに
感謝です。