電磁波を怖がり過ぎないために〜適切な知識と小さな生活対策
電磁波研究の前線
日本アーシング協会でも、電磁波について「日常生活で浴びている電磁波はすべて危険である」と考えているわけではありません。
世界保健機関（WHO）や国際非電離放射線防護委員会（ICNIRP）などの国際的機関は、現在の科学的知見に基づき、一定の基準値以下であれば健康影響が確認されているわけではない、という立場を取っています。
実際、スマートフォン、Wi-Fi、家電、送電線、住宅内の配線など、現代生活の中で電磁波を完全に避けることは現実的ではありません。
一方で、電磁波の健康影響については、すべてが完全に解明されている、というわけでもありません。WHOも電磁界に関する健康リスク評価を継続しており、特に高周波電磁界については評価の更新作業が進められています。
ヒト皮膚細胞を使った実験で、3.5GHzの5G RF-EMF曝露が酸化ストレスやDNA修復効率に有意な影響を与えなかったと報告（2025）しています。
このように「5Gは即危険」とする主張を間接的に退ける研究結果が現状で主流です。しかしこれはあくまで細胞実験なので、生身の人間の生活環境全体の安全性を完全に証明する、とまでは至っていません。人体実験をして安全性を証明する、というわけにはいかないからです。
一方、52の研究を対象に、動物実験におけるRF-EMF（3kHz〜300GHzの周波数帯を持つ高周波電磁波の総称＝スマートフォン、Wi-Fi、Bluetooth、放送電波などの無線通信）とがんの関係を評価しています。多くの臓器系では「なし、または最小限の証拠」としつつ、雄ラットのグリオーマ、心臓シュワン細胞腫などでは高い確実性の証拠と評価しています（2025）（ただし、著者らはRF-EMFの発がんメカニズムやヒトへの外挿は複雑だとも述べています）。
これは「動物実験レベルでは完全に無視できないシグナルがある」と受け取ることができます（こうした実験で用いられた電磁波のレベルは、人間が普段浴びている量とは桁違いに大きいと相対的に比較できる）。
予防原則とは
つまり、現時点で大切なのは、
「危険だと決めつけること」でも、
「何も気にしなくてよいと断言すること」でもなく、
まだ不確実性が残る分野として、生活に支障のない範囲で丁寧に向き合うことだと考えています。
この考え方は、一般に「予防原則」や「プレコーショナル・アプローチ」と呼ばれます。
予防原則とは、危険が完全に証明されてから初めて対応するのではなく、将来的な影響が不確実な段階でも、無理のない範囲で予防的な配慮を行うという考え方です。重要なのは、これは「危険が証明された」という意味ではない、という点です。
たとえば、日焼け止めを使う理由は、紫外線の発がん作用が毎日皮膚障害を引き起こすからではありません。あくまで紫外線の影響を最小限にとどめることで皮膚障害の起きる確率を極力少なくするための適切なケアです。
それと同じように、電磁波についても、恐怖から無知識に全面的に遮断するのではなく、
念のため少し距離を取る…
寝る時だけWi-Fi機器やスマートフォンを身体から離す…
長時間使う機器の位置を見直す…
必要以上に身体へ密着させ続けない…
市販の電磁波除去グッズを使ってみる…
こうした小さな工夫は、現代生活と矛盾しない範囲でできる対策です。
日本アーシング協会のスタンス
電磁波については、国際基準よりもかなり低い数値を推奨する民間団体や研究グループも存在します。国際基準の1/10,1/100といった値を暴露制限基準に設定している様を見ると「電磁波は危険ではないか」と感じるかもしれませんが、これもプレコーショナルな対策です。それらの数値に科学的根拠はないものの、個々人が「安全だ」と感じる基準自体はさまざまに主張されて良いと思います。
低い基準値を主張する民間団体は、まだ議論のある生物学的影響や長期的影響の可能性を重視し、予防的に安全側へ見積もっているわけです。
また、IARCは2011年に、携帯電話などに関連する高周波電磁界を「ヒトに対して発がん性があるかもしれない」グループ2Bに分類しました。これは「発がん性が証明された」という意味ではなく、限定的な証拠があるため、さらなる研究が必要とされる分類です。
したがって、日本アーシング協会の立場は明確です。
私たちは、日常電磁波を過度に恐れる必要があるとは考えていません。けれども、まだ完全にわかっていない領域がある以上、無理のない範囲で生活環境を整えることには意味があると考えています。
アーシングについても同じです。
アーシングは、電磁波を完全に防ぐための万能な防護法ではありませんが、百年前にはなかった電磁波に囲まれて暮らす現代的生活は、情報化によって結果的にストレスや寝不足を加速させていると言わざるを得ません。
アーシングはそうした生活環境でリラックスするための生活習慣です（もちろん身体内外の電気バランスの安定にも貢献するでしょう）。
大切なのは、恐怖で暮らしを狭めることではありません。
スマートフォンも使う。Wi-Fiも使う。家電も使う。その上で、
・寝る時には少し距離を取る
・必要のないコンセントは抜く
・長時間の密着使用を避ける
・自然に触れる時間を作る
・身体が休まる環境を整える…etc.
現代人に求められているのはそのバランスだと考えるのです。
日本アーシング協会には、電磁波で悩む多くの人の体験談が寄せられます。しかし電磁波について断定的な危険論を広める立場ではありません。科学的に確認されていること、まだ未解明のこと、予防的に配慮できることを分けて考えながら、安心して続けられる現実的な生活対策をそれぞれのケースに可能な形で提案していきます。電磁波に無知であるが故に極端にストレスを感じると、そのストレス自体が身体異常を作ってしまいます。
適切に実情と現実を紹介し、柔軟にそれぞれの皆さんのケースに対応していく…それが私たちの電磁波防護に対する基本的なスタンスです。
電磁波についての科学的実際については下記でも詳しく扱っています。
