腰はサイレントキラー？

明日、スタジオ練習だと言うのに
まさかの腰
やっちゃいました。

原因のひとつは、椅子の座り方。
若い頃は姿勢良く座っていたのですが、
周囲がずるっと浅く座って背もたれに寄りかかる座り方をしているので、
姿勢良く座ると、自分の頭だけがピョコンと出て、
座高が高い感じになってしまいます。

それで目立つのが嫌で、周囲の座り方を真似しました。
腰に良くないと思ってからは、
見た目は気にせず、
姿勢良く座ろうと努力しているのですが、
クセになると、なかなか改善しません。

特にパソコン作業をしている時は、つい姿勢が悪くなってしまいます。

あとは昨日、立って、ベースのリズムをどうやって取るか、
いろいろやってみたからだと思います。
リズムは、腰で取るのが、安定します。

腕に違和感が出たら、練習終わり、
足や膝が痛くなったら、座って練習、
気をつけてました。

腰は、私に何も訴えてきませんでした。

朝起きたら、痛くなっていました。
長く座っていると、立ち上がる時に激痛が走ります。

これ、サイレントキラーというやつですか？

たぶん、ベースは運べます。
電車で座ると、立つ時が怖いです。
でも、電車長いから、座りたい。

湿布貼ったけど、10年以上前のだから、
プラセボ効果に期待するしかないです。

姿勢よく座っていれば、痛くはならないので、
とにかく姿勢良く座らなければ・・・

自己紹介はこちらです。