子育て本『最強の「自走力」』が出版・発売されました！　2026.3.31

『最強の「自走力」　2人の子どもを東大現役合格へ導いた“強制しない”子育て法』（株式会社インプレス）が、３月３１日に商業出版・発売されました！

今回の著書を出版するに当たりまして
もっとも考えたのは
　　　　⬇️
☆子育てをするお母さん、お父さんのお役に立ちたい
ということです。

子どもが生まれたら、赤ちゃん時代から子育ての
奮闘は始まり、保育園（認定こども園）・幼稚園、
小学校時代、中学、高校と悩みも変化していくもの。

その中でも、小学校くらいから教育や受験への
「これでいいのかな？」という迷いや不安は、
大学受験まで形を変えて、多くの人が持ち続けるものです。

私も働く母親として子育てに多くの時間をさけない
状況でしたが、子ども達が東京大学に進学してから
よく人から「どうすれば、子どもが東大に入る
くらい、学力をつけられるの？」と聞かれるようになりました。

そこで
▶子どもを、どんなくらしの中で、どんな言葉を
かけて、どんなことに注意して育てていたか
▶「勉強しなさい」と言わずに、どうするか
▶どんな風にゲームを切り上げさせていたか
…など、自分の実践した子育てと

▶子どもは、何をどう学習して学力をつけたのか
についても、具体的に記載しています。

多くの方々に届いて、子育てや受験に親の視点から
参考にしていただけることを願っております。

デジタルファーストの出版形態ですので、
電子書籍か、印刷書籍（紙の本）の注文となります。

🟢電子書籍は、Amazon、楽天kobo、紀伊国屋
ウェブ、honto、Apple books、Google play、
Reader Store、Book Live、Book Walkerの
各ストアで順次、ご購入いただくことができます。

📕紙の本は、Amazonか、全国の書店で取り寄せ
注文をすることができます。
※ただし、書店では注文を受け付けるまでに
登録日数がかかることも多いので、３月31日時点
では、Amazonでの注文が早く確実にお手元に届きます。

小見出しはこのようになっており、ミニ育児マンガ
やデータのグラフもご覧いただくことができます。　↓

第１章　乳幼児期に大切なこと

　PART１：乳幼児期に育つ「学力の礎」
　　◆礎は、幼児期にある
　　◆ワーママだって、大丈夫！
　　◆保育園、認定こども園の選び方
　　◆子どもが病気のときに乗り切る方法
　　◆年度末の保育園の休日は？
　PART２：言葉・学び・好奇心を育てる家庭習慣
　　◆保育園、認定こども園で学べること
　　◆お遊戯会と運動会は、子どもにも大人にも
　　　大きな収穫
　　◆習い事は、関心の見きわめと無理のない
　　　範囲で
　　◆幼児英語の試行錯誤結果あれこれ
　　◆国語力のめばえは、乳幼児期の絵本から
　　◆東大生が振り返る
　　　「学力のカギは家にあった」
　　◆文字を書く練習を
　　◆子育ての後悔は、幼児期が一番大きかった

第２章　小学校の低学年

　PART１：生活・学校適応・小１の壁を越える
　　◆社会の基礎を学ぶとき。勉強もやり方の基礎
　　　を学ぶ
　　◆「小１の壁」の乗り越え方
　　◆学習塾が低年齢化している？
　　◆夏休みの自由研究、親は口出しすべきか
　　◆勉強が苦手にならないようにだけは
　　　気をつけて
　PART２：学び方・興味を育てる低学年の家庭教育
　　◆位置を知ることが意味を持つ
　　◆情報のアンテナは、広げておこう
　　◆自己効力感を持たせることが、後で生きて
　　　くる
　　◆机に向かうことだけが勉強じゃない
　　◆地球儀をリビングで回そう
　　◆小学生と英語
　　◆自己肯定感をはぐくむには
　　◆スポーツで、思うままにならないことを知る
　　　大切さ
　　◆ゲームの区切り方
　　◆東大生が小学生の頃に読んだ本

第３章　小学校の中学年から高学年

　PART１：中学受験するか否かの分かれ道
　　◆中学受験のメリット、デメリットを
　　　知った上で
　　◆高校受験のメリット、デメリットは？
　　◆登りたい山は、ありますか？
　　◆登りたい山が、まだ分からないときには
　　◆あとで生きてくる国語の力
　　◆国語力の違い、その根っこにあるもの
　　◆どんな学習塾が子どもに向いているか
　　◆「勉強しなさい」とは、言わない
　　◆時折、ヒントや材料を与える
　　◆社会の状況に目を向けさせるためには？
　　◆名探偵コナンやクイズ番組も味方に付ける
　　◆ドラえもんは、心だけでなく頭も育てて
　　　くれる
　　◆学歴社会は、本当に崩壊するのか
　　◆子どもの意思は、ぜったいに大切
　　◆好きな食べ物は脳にいい食べ物だった
　PART２：中学受験への道
　　◆集団指導か個別指導か？
　　◆親は伴走しないといけないの？
　　◆伴走の後遺症を知っておく
　　◆寝る子は育つ。睡眠時間と風邪との深い関係
　　◆読書感想文は、自分で書かせる
　　◆ずーっと勉強、はもたないことがある
　　◆いつでも、やめる道を残しておく
　　◆受験校を決める際には、リスクも想定して
　　　おく
　PART３：中学受験はしない。公立中へ進むと決めたら
　　◆中学受験しないからこそ、大切なこと
　　　ー自走する力を身につけるにはー
　　◆やりたいことがあったら、とことんやらせる
　　　（１　小学校高学年）
　　◆やりたいことをやるために、守ること

第４章　中学生こそ、根気強さを身につける

　PART１：中高一貫校
　　◆親子伴走の中学受験から、自走式にシフト
　　　していく
　　◆中高一貫校の中だるみ、深海魚になって
　　　しまう問題は、こう切り抜ける
　　◆中高一貫校の進学校カリキュラムゆえの問題
　　◆憧れの気持ちが、エネルギーになる
　　◆塾は、そもそも不要
　　◆部活との向き合い方
　PART２：公立中学校
　　◆公立中学は、入学したときから実は始まって
　　　いる
　　◆内申点を高くするためには作戦も必要
　　◆やりたいことがあったら、とことんやらせる
　　　（２　中学生）
　　◆部活する？しない？部活と高校受験、
　　　塾への向き合い方
　　◆塾は、学力と集団指導、個別指導を考えて
　　◆県立トップ校入試でトップ合格した秘訣
　　　とは？
　PART３：共通の気になること
　　◆古文、漢文の文法は、中学生のうちに
　　◆ご褒美でつるという方法について
　　◆思春期、反抗期の接し方
　　◆挫折を知ることも、大切な生きる力
　　◆勉強が憂鬱な受験生、お金を払って
　　　勉強する大人
　　◆ゲーム、動画の切り上げ方

第５章　高校生は自ら走る力が必要

　PART１：中高一貫校
　　◆塾、予備校に通うか判断する際に、
　　　気をつけたいこと
　　◆受験は団体戦だと言うけれど
　　◆高校１年生で海外修学旅行。英検ノルマと
　　　費用
　PART２：公立高校
　　◆中高一貫校との違いを認識しておく
　　◆塾、予備校が必須とは限らない
　　◆圧倒的に時間は足りないことを自覚して、
　　　タイパ良く
　　◆親子で短期留学してみた効果は
　PART３：共通して気にかけると良いこと・勉強法
　　◆文系、理系。どうやって決める？
　　◆大学の学園祭、オープンキャンパスへは
　　　高１から
　　◆現代評論文を読んで、これをしておくと
　　　得点アップできる
　　◆英語は、単語・熟語と、これがカギ
　　◆数学では「地道に泥臭く」が勝敗を分ける
　　◆化学で読解力が生きる！物理と化学への
　　　取り組み方
　　◆人間の忘却曲線と対策
　　◆共通テストの本番を、１、２年前に体験する
　　◆過去問と模試を、しっかり活用するには
　　◆集中力が大事
　　◆通学時間も無駄にしない

第６章　大学受験

　PART１：大学受験の準備（費用・スケジュール・直前期）
　　◆いくらかかる？学費と仕送り、アルバイト
　　　について
　　◆入試直前まで、浪人できないと思っていた
　　　息子
　　◆入試の何日前から乗り込むか。
　　　親は同行するか
　　◆宿泊先の確保は早く
　　◆１次と２次試験の配点にも関心を
　　◆インフルエンザ予防は、家族全員で
　PART２：大学入試当日に気をつけること
　　◆英文字、漢字の入った服は、NG！
　　◆試験の日の朝ごはんは、パンよりご飯！
　　◆入試本番の朝、言っちゃいけないこと
　　◆東大入試は、戦国絵巻のように見えた

第７章　親としての心構え

　PART１：親として何をすべきか
　　◆親がしてあげられること
　　◆親も学ぶ姿を見せる
　　◆一生懸命に仕事に取り組む姿勢は、きっと
　　　伝わる
　PART２：それでも、子育てはおもしろい
　　◆アレルギーの苦労も、過ぎてみれば思い出
　　◆一人の人間を産み出して、育て上げる醍醐味
おわりに
　参考文献

🟢電子書籍

📕紙の本（ペーパーバック）

子育てのお役に立つことができますように😊

実は、子育てを終えた方にも、お読みいただいております✨

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