カフェで月いちの書く時間で見えたこと

言語化が、伝えたい気持ちはあるんです

カフェに向かう前と、戻ってきた後をつなげてみました

日曜日、ひとりから始めるジャーナリングへ。
音声をつなげる編集も、初めて試してみました。

─────────

ひとりから始めるジャーナリング

　
こんにちは、Junko.oです。

今日は6月21日の日曜日です。
今11時ぐらいなんですが、今からカフェに向かおうかなと思ってます。

いつもお世話になっているカフェで、
長い時間いても心よくいいよって言ってくれるオーナーさんがいて。

そこで、
”ひとりから始めるジャーナリング”
をやってこようと思います。

ひとりでって聞くとなんか寂しい感じがしますよね。
一緒に手帳を書ける方がいたらいいんですが、
そういう方が今私の周りにはいないので。

─────────

終わってないことが、心の中に残ってる

　
本当は土日で週の振り返りをやるんですね。

できれば土曜日にやりたいなって思ってるんですが、
昨日できなかったので、今日それをやりながら、
あと一つ仕上げたいなと思ってるのがあるので、それをやろうと思ってます。

それがずっと心の中に残ってるんですよね。

考えが浅かったわけではないんですが、
こうなるだろうなっていう想像は実際ついてはいたんです。

時間が限られている中で、
その時間の中だけで何をどういうふうにするのかっていうのが
まだできてないなっていうのは思います。

意外と時間がかかってしまうんだっていうのに
気づいたりすることがあるので、
やっぱり余白が必要だなって思いました。

お家でやりたいなと思ったんですけど、
2階に元気なお子さんがいて
結構運動会のような状態になるので。

それでカフェに行って落ち着きながらやってこようかなと思います。

毎月毎月こういうふうに、
1ヶ月に1回だけでも日曜はお家から出て
外で書くっていう時間を作りたいなと思います。

音声をつなげて収録するの、まだやったことないんですよね。
編集も一度もやったことがなくて。
これも小さくテストでやってみようかなと思います。

─────────

3時間後、戻ってきました

　
今戻ってきました。
さっきの収録からつなげてるんですけど、
うまくできてるかどうかちょっと心配ですね。

3時間ぐらいいましたね、カフェの方に。
今日結構お客さんが多くてガヤガヤしていたんですが、
そんなに気になるようなガヤガヤではなくて、集中はできたかなと思います。

ただ、3時間でも終わらせたかったことができなかったんですね。

今までやったことのない内容のものだったので、
自分が見込んでる以上の時間が必要なんだなっていうのが、
やっぱりそうだなって気づいたところです。

でも結構進みました。
やり方も分からずに、こういう感じかなっていう状況でやってるので、
それが正解かどうかも分からないんですが、
私なりに頑張ってやってみようと思ってます。

─────────

Kindleで本を出している

　
私が参加してるコミュニティの方で、
今Kindleで本を出しているんですね。
今2つ目が出ていて。

私まだ一つ目を読んでいるところなんですけど、
結構自分たちの生活に根付いたような話だと思います。
お母さん向けの目線です。

もし紹介ができたら、noteの記事の方にアップしようかなと思うので、
見れる方がいたらぜひ見てほしいんですが——

本当に生活の根っこの部分というか、根本的な部分なんですけど、
まだそこ私は言語化できないんですね。

─────────

親子だけど、違う人間

　
それが日々の手帳の内省や週の振り返りにも
全部つながっていくようなことなんですけど、

自分の家庭の中から見つめないと、
いくら外でいいことを頑張っても
家庭の中がぐちゃぐちゃゴタゴタしてると何もうまくいかない。

心の在り方ですよね。
私の心の在り方と、また娘の心の在り方。

やっぱり親子だけど違う人間なので、
考え方も違うし思い方も違うし、
母から子供に対しての思い方と
子供から母親に対しての思い方っていうのも
やっぱり全然違うので。

そういう気づきを勉強するところって、
本を読むっていうのはあると思うんですけど、

このコミュニティで何を学んでいるかっていう話をした時に
それを説明することもできないって言ったのが、その部分なんです。

範囲が広すぎて、その本一つに収められるような内容ではないんですね。

でもそれ全てを勉強して全て実行しているかって言ったら、
そうではないんですけど、

その中から自分が今できるところから
小さく実行していく。
毎日実行して、日々実行して、
それでどんどん変わっていくっていうのを体感しながらやっている。

─────────

怒りっぽい母親だった

　
一番わかりやすいのは、
私すごく怒りっぽい母親だった。
今もゼロではないんですけれども。

子供の心をえぐるような言葉を使ってしまったり、
考えもせずに自分中心で行動してしまうとか、
そういうことをする親だったんです。

いっぱいいっぱいだったんですよね。

これもいつか話してみたいなとは思ってるんですけど、
それを一つ一つ自分自身で整えていっている。

前に、手帳を書いているのは自分を知ることって言ったんですが、

今自分がどういう状態か、じゃあどういうふうにしたほうがいいのか
っていうのに繋げていく。

これがコミュニティで学びながら実践していることなんですね。

─────────

私がもうその辺、まだまだだな

　
ごめんなさい、これを伝えるのってすごく難しいですね。

私のスタエフ聞いていいね押してくれてる方のところに行き
話を聞かせてもらうこともあるんですけど、

ものすごくわかりやすいんですよ。
喋り方とか丁寧だし、言葉も綺麗だし。

私がもうその辺全然やっぱりまだまだだなって、聞きながら思うんですね。

頭が整理できてないからだろうなぁとも思うんです。
考えながら喋ってる、悩みながら喋ってるところもまだまだあるので。

それが今日カフェに行った作業の中でも気づいたという話でした。

─────────

決まってる時間の中で

　
いつもこんな感じの話でも聞いていいねいただけている方、
本当にありがとうございます。

私がなかなか時間調整ができなくて、
皆さんのところに伺って聞いてはいるんだけど
いいねボタン押せなかったりとかそういった時もあったりで、

本当に励まされてるのに
私がなかなか行動できてないところが、
ちょっと歯がゆいなって思ってる部分もあります。

今、時間をどうにかしようといろいろ頑張っているので、
ちょっとずつかもしれないんですが、
皆さんの話も聞きに行きたいと思います。

いつも聞いていただいて、感謝です♡

途中で考え込んでいる時間も、そのまま入ってます。