手っ取り早く波動を上げる方法。

波動が上がれば幸せな現実にアクセスしやすくなる。
だったら、誰もが思うはずです。
即効で波動を上げられる方法はないのか？！と。

答えは、YES。
即効性のある波動上げ方法がいくつもありますので、ザザッとご紹介したいと思います。

・身だしなみを整える

髪型を整え、洗顔・歯磨き、清潔感のある服装に着替えることで、波動は高まります。
宮司さんの管理手入れの行き届いた神社はまさに波動が高く、気のいい場所ですが、人の体を神社に例える考え方もあり、ご自身を神社の如く清く保つことで、波動状態も整います。
是非、あなたの中の神様が喜び、サポートの力をフルに発揮してくれるような「神社」にお手入れしてあげてください。

・姿勢を正す

ご自身の無理のない範疇で、背筋を伸ばし胸を張って視線を上げてみましょう。
文字通り気落ちしている人は、やっぱり猫背になり、下を向きがちです。
”自信がある”状態の形をつくることで、気持ちや波動も連動してきます。

・口角を上げる、笑顔＆笑う

不機嫌な時の顔を絵に描いてください。って言ったら、多分全員がへの字の口と眉間にしわを寄せた顔を描くのではないでしょうか？
言うまでもなく、機嫌が良くない状態は低波動です。
嫌だと感じれば、波動は下がります。そしてそれは表情や仕草にも無意識に表れるものです。
…これとは逆の流れで、ちょっと無理にでも意識して口角上げて笑ってみたら？
そうです。波動は上がります！

・柏手を打つ

その場でパンっ！と両の手を打つ。神社でもお作法としてやりますね。
実はこれも波動上げとして使えます。やってみてください。

・部屋の掃除/断捨離

居場所や住環境を整えることも超重要です。
部屋が散らかっていると、思考もとっ散らかってしまい、考えもまとまりませんし、波動も下がっていきます。
気のいい場所、居心地のいい場所といわれるものは、お店でも、施設でも、神社や仏閣でも掃除が行き届き、整然としています。
掃除と併せて、不要品の断捨離も是非やってみてください。
「1年使わなかったものは今後ずっと使わない」とはよく言ったもので、この法則は僕も実感しています。
ずっと前から何年も欲しくて仕方なかった模型をあるとき思い切って買ったのですが、いつしか見向きもしなくなりこのまま押し入れで腐らせていくのもな…と思い立って手放したことがあります。
すると、その模型が大物だったこともあり、一気に空間ができたので、
その後たくさんの新しいものや、いい出会いやご縁までやってきたのを感じます。
空間を開けるから、次の何か（エネルギー）がもたらされます。
勇気もいりますが、是非試してみてください。

・換気

掃除断捨離はしたいけど、もっとサクッと出来る場の波動上げはないのかと聞かれれば、換気をしてください。
一度風を通し、部屋の中の空気の総入れ替えをすることで、淀んだ「気」を出して新しい「気」が入ります。
これでご自身の波動も整えられます。

・軽い散歩、ストレッチ

ちょこっとからでもいいので身体を動かすのも波動上げにおすすめです。
筋肉の強張りもほぐれ、血流やリンパも循環し、体内の気が巡ります。
運動は「運」を動かすことにもなるので、ラッキーを引き寄せたいならご無理のない範囲での軽い運動を習慣化してみましょう！

・深呼吸

呼吸はまさに今その場で出来ることですが、生命活動においても、波動においてもとっても大事なアクションになります。
波動が高く整っているときは気持ちも落ち着いているので、呼吸はゆっくり深くなります。
緊張・動揺・カリカリなどの感情で波動が乱れると呼吸は逆に早く浅くなります。
是非深呼吸して、「一息つく」時間を取ってみましょう。
折角なので、僕が意識しているいい方法を。

それは・・・『１秒長く息を吐く』です。

先ず（できれば鼻から）息を吐き切り、
次に（同じくできれば鼻から）息を大きく吸い、
そして息を吐き切るのですが、１秒長く吐きましょう。

そうすることで、次の吸気量も自然と大きくなり、深い深呼吸が出来るようになります。

波動を高く整える方法はいろいろありますが、今回は手っ取り早さにフォーカスしていくつかピックアップさせてもらいました。
今すぐにその場で出来るものもありますし、多少時間のいるものもありますが、どれもおすすめなので、是非試してみてほしいです。
コンボで組み合わせて実行されるのも素晴らしいです。

少しでも皆さんの「気」や波動が整い、高くいられますことを。
ここまでお読みくださり、本当に有り難う御座います。