自身を向上させるために最も大切なこと

答えはズバリ、頑張った後に休むことです。

例えば、本を読んで勉強しているとき、あなたはその本の内容を理解できる場合もあれば、理解できない場合もあります。理解できたとしても、しばらくたったら内容を忘れてしまうことだってありますね。

どうして忘れてしまうのかというと、脳が記憶していないからです。物理的な理由です。

また、どれだけ頑張って本を読んでも、全てを理解することなんて到底できないでしょう。同じ本を反復して読むことが大切です。

私が大学時代、専門書は最低３回は読まなければならないと言われていました。実際は、何回読んでも理解ができるはずのない本も出回っています。

まだ専門的知識がない状態で、専門的な世界の中での分別もつかないような状態だと、こういう本に出くわしただけではまってしまいますよね。

ま～それはさておき、あまりにもひどい本ではない限り、勉強になることは幾分か書いてあるはずですよ。

で、専門的な理屈が書いてある本を読んで勉強していても、なかなか最初は理解できませんよね。

でも、頑張った後に休むこと。これを継続することが大切です。それでだめなら、同じテーマについて書かれた別の本を読んでみる。１冊だけでは危険です。色々な人が同じテーマについての本を出している。色々な見方がある。だから、いろいろと読み漁った方がいい。

で、頑張った後に休む。どうしてこれをここまで強調するのか。それは、脳は休んでいるときに成長するからだ。と考えるからです。私たちが自分の意思で、脳を発達させることが出来れば苦労はしません。脳は、勉強、学習という経験を積んだ後、休んでいる時に成長します。もちろん食事も大切ですし、運動も大切です。

でも、勉強が嫌いだったり、自分は全く理解できない、頭が悪いんだ・・・と思ってしまう人は、勉強中、学習中に理解できなかったことを理由にする人が多いように思います。

そして、そこでその対象に興味を失い、やめてしまう。違う。あなたの脳はやめた後に成長をしたんだ・・・。

だから、とりあえずわからなくても、うまくいかなくても、何度でも読もうとする。勉強しようとする。もちろん、わかりやすければそれに越したことはありません。ある物事を理解するための、よりよい手段があるならば、それを利用しましょう。アプリでも何でも。

何でも継続が大切だ・・・と言われます。でも、継続が大切だと言われる意味を分解すると、そこには必ず、学習、経験と、休憩、運動、食事が含まれていることに気が付くでしょう。最低でも、学習、経験と休憩、食事はあるはずです。

これが欠けてしまうと、せっかく頑張った後に脳が成長しようとしているのに、それを逆に損なわせてしまうわけです。

運動も一緒です。早く強くなりたい。早くうまくなりたい。そういう思いが強いのは立派ですが、休憩と食事を大切にしないと、身体が付いてきません。

あなたの意思とは無関係に、脳も体も成長するからです。この、脳と体の成長する機会を奪ったり、無視をした行動をとるのは、非常に残念ですよね。