パーソナルジムで感じたボディタッチへの違和感

以前はジムをいくつも掛け持ちし、ほぼ毎日のように運動していました。今も24時間ジムには通い続けているのですが、それでも最近じわじわと太ってきて、「そろそろトレーニング内容を見直さなければ」と思い、新しいパーソナルジムの体験へ行ってきました。

これまで、筋トレは1年ほど、ピラティスは1年半ほど、パーソナルレッスンを受けていた経験があります。いずれも複数のトレーナーさんが所属されていて、毎回ランダムに担当者が割り当てられるようなジムでした。

どちらも楽しく続いた経験があったからこそ、今回新しいジムでの体験で感じた“ちょっとした違和感”について思うことがあり、noteに書いてみようと思いました。

「あれ？」と思ったのは、トレーニングが始まってすぐでした

担当してくださったのは、ベテラン風の男性トレーナーさんでした。

最初は特に何も気にしていなかったのですが、トレーニングが始まってしばらくしてから、少しずつ居心地の悪さを感じるようになりました。

理由は、身体に触れる場面がかなり多かったためです。

もちろん、パーソナルトレーニングではフォーム修正などのために接触が必要なときがあることは理解していて、それ自体を否定したいわけではありません。

ただ、私が気になったのは、「触れること」そのものよりも、“触れる回数”や“触れ方”でした。

お尻のトレーニング中、何も言わずに触れられる。筋肉の位置を確認するというより、お肉をつまむような感覚に近い場面もありました。
さらに、残りあと1回で1セット終了と言う場面で「あと1回だよ、頑張って」と軽く叩かれる。

そうした接触が一度ではなく何度も続いたことで、身体がこわばっていく感覚がありました。


これまで通ってきたジムでは、

「〇〇さん、すみません、ちょっと触りますね。このあたりを意識してこういうフォームでやってみましょう」

と、一言添えてくださるトレーナーさんばかりでした。その上で、必要な場面で、必要最低限だけ触れる。この適切な距離感のおかげで、私は安心してトレーニングを続けられていたのだと思います。

だから今回はどうしても違和感を拭えませんでした。

「嫌だ」と伝えるのは勇気がいる

私は少し迷いました。
このまま帰るか、それとも自分が感じたことを伝えるか。
「気にしすぎだと思われるかな…」とも考えました。

でも、やはりモヤモヤした気持ちを残したくなくて、体験料をお支払いした上で、率直にお伝えしました。

「指導のため接触が必要な場面があるのは理解しています。ただ、触れる回数が多く感じました。もし触れるのであれば必要最低限にしていただきたいし、事前に一言かけていただけたらと思いました。」

トレーナーさんは驚いた様子で謝ってくださいました。

おそらく、悪気はなかったのだと思います。
もしかすると、今まで指摘されたことがなかったのかもしれません。

私自身も、本来であればトレーニング中に、

「触るのは必要最低限にしていただけますか？」
「今みたいな触り方は苦手なので控えていただけますか？」
「触る時は一言かけてもらえると助かります」

と、その場で言えたら良かったのかもしれません。

ただ実際は、“指導を受ける側”という立場だと、トレーニング中に瞬時に言葉にして伝えるのは、思っていた以上に難しいと感じました。

その場ではなんとかやり過ごしたのですが、帰宅後も触られた感覚を妙にリアルに覚えていました。思い出すたびに、少しゾワっとします。

今回の経験を通して、もし今後また同じような場面があれば(あったら嫌ですが…)、気まずくても言いにくくても、その場でちゃんと声を上げようと思いました。

境界線は、人それぞれ違う

今回のことで改めて感じたのは、身体的な距離感や接触への感覚は、人によって違うということです。

平気な人もいれば、苦手な人もいる。
同じ人でも、その日の体調や相手との関係性によって感じ方は変わると思います。

そして、その境界線を決めるのは、触る側ではなく、触られる側なのだと思います。

たとえ悪気がなかったとしても、
たとえ「指導のため」だったとしても、
触られた側が不快に感じたのなら、その感覚は軽く扱われるべきではないと思います。


以前通っていたピラティススタジオでは、初回のとき、規定に「指導上、身体に触れる場合があります」と明記されていて、その上で毎回きちんと声掛けがありました。
今振り返ると、あれは利用者への配慮(そしてトラブル対策)だったのだと思います。(良いジムだったなぁ…)


サービスを受けていると
「これくらい普通なのかな…」
「自分が気にしすぎなのかな…」
と、思ってしまうことがあります。

でも、こういった違和感というのは、自分を守るために大切な感覚なのだと思います。

だからもし何かにモヤっとしたなら、その気持ちを無理に押し込めず、「私はこう思った」と伝えて良いはず。

そして、身体に触れる仕事だからこそ、指導する側には「このくらい大丈夫だろう」ではなく、「相手はどう感じるだろうか」という視点を持ってほしいと思いました…

特にパーソナルトレーニングは、利用者が「指導される側」という立場になりやすい環境です。

だからこそ、
触れる前に一言声をかけること
必要以上に触れないこと
相手の反応をきちんと見ること
そういった小さな配慮の積み重ねが、「安心して通える」と感じられるかどうかにつながるのだろうなと思いました。

今回の出来事を通して、そんなことを改めて考えました。