納豆茶漬けとコーヒーで満たされる、私の朝ごはん

「朝一番の白湯は体にいい」

そんな話を聞くたびに、いいなぁと思って、何度か試してみたことがあります。

でも、どこか私には合わず、長くは続きませんでした。

わが家では、娘たちがホームスクールで学んでいます。

朝、学校へ送り出すことはないのですが、その代わりに、それぞれが自分の朝ごはんを用意しています。

15歳の長女は、本当にしっかりしていて。

玄米は、100gずつ小分けにして冷凍してあるものを温めて。お味噌汁は、インスタントに冷凍野菜を少し足して。サラダやめかぶ、そして何かしらのたんぱく質も添えて。

栄養バランスの整った朝食を、当たり前のように自分で整えています。

隣で見ていると、「えらいなぁ」と、つい思ってしまいます。

その横で、私は私の朝ごはんを用意します。

ちょっとバランスは偏っているし、あまり人には見せたくない感じもあるのですが…。

でも、これがいちばん落ち着くのです。

熱々の納豆茶漬けと、インスタントコーヒーに少しだけ牛乳を入れたもの。

白湯の代わりに、100回かき混ぜたたまご納豆をお茶漬けに乗せて、さらさらと食べます。

そうすると、やっと体が起きてくる感じがします。

そして、食後のコーヒー。

インスタントにお湯を注いで、牛乳を少しだけ。

ちゃんとしたカフェオレではないけれど、このくらいの適当さが、私にはちょうどいい気がしています。

納豆のあとにコーヒー、という組み合わせ。

合うの？と思われるかもしれません。

でも、不思議と落ち着くんです。

その一杯を飲みながら、「今日もぼちぼちやろうかな」と思えます。

同じ家の中にいても、食べるものはそれぞれ違っていて。

それでいいんだな、と思います。

娘には娘の、私には私のペースがあります。

自分が「これがいいな」と思えるものを選べたら、それで十分なのかもしれません。

誰かに見せるためではない、私だけの朝ごはん。

それが、思っていた以上に、ちゃんと心を満たしてくれている気がしています。

そんな朝ごはんで、今日も私の一日が始まっていきます。