【育児】4歳、昼寝が減り自分時間がなくなった！

近頃、娘みーちゃん(4歳)のお昼寝が減った。
以前はきっかり2時間寝ていたのに、今は、移動中に30分寝てそのまま遊び続けるときがあり(ToT)

困るのが、ピアノの練習時間が減ったこと。このままじゃ来年の発表会は曲の途中で「…ここまでしか練習できてませーん、てへ☆」と言わざるをえない。
ま、いつかはそういう日が来ると覚悟してたし、それでもいいっちゃいいんだけど。

ただ、ピアノって、私にとっては家と職場以外のサードプレイス。メンタル疾患で休職してるときもピアノのレッスンは続けてて、ちょっとずつだけど上達してる実感があった。だから私はメンタル病んでしまった私を嫌悪しすぎないでいられた気がしている。(メンタル病むことは恥ずかしいことでもなんでもないんだけど、闘病中はとてもセンシティブで傷つきやすくなっていて、心が揺れ勝ちになる)
そういう、私のメンタルを支えるサードプレイスから、簡単に遠ざかっていいものか…ちょっと心配。

そんなわけで、ちょっとでも練習時間増やせないかなーと考えていて、思い付いた。

朝、1朝御飯を食べて満ち足りた顔でテレビをみるみーちゃんに告げた。

こどもタイマーをかちっと15分にあわせて、
「これが鳴ったらお母さん帰ってくるからね、15分だから」

そして私はリビング横の部屋でピアノの練習を始めた。
しばらくして案の定、みーちゃんがやってきて、「ピアノやだ！」と構ってもらいに、鍵盤をいじりだした。いつもそう。だからみーちゃんが起きてるときは練習できない。

そこでみーちゃんに私は声をかけた。

「みーちゃん、タイマー鳴った？」

そしたらみーちゃん、タイマーを見にリビングに行ったまま、帰ってこなかった。

わ！やった！
こどもタイマーって、こどもに制限時間(ごはんこのくらいで食べ終わってね)を伝えるだけじゃなくて、こちらの用事にかかる時間を伝えられるんだ。私的にはコペルニクス的回転。

たぶん、タイマーを見に行って、「意外とあとちょっとで終わるな」って視覚的に分かったんだと思う。15分という時間もミソ。

これで、「1日15分×2日×4週=1ヶ月で2時間」くらいは、練習時間を確保できそうだ。