たったそれだけ、だけど安心できる。心を開く「魔法の言葉」

現在、私はカウンセラーを目指してスクールで勉強中です。

カウンセラーという専門職でなくても、
家族や友人、知人から悩みを打ち明けられたり、
相談に乗ったりする機会は誰にでもあると思います。

そんなとき、
特別なテクニックがなくても使える
「魔法の言葉」
があると感じています。

それが、「はい」と「うん」です。

◇ 「聞いてるよ」が相手に伝わることの大切さ

誰かのお話を聞くとき、
心を傾ける姿勢や、
相手の言葉をしっかり聞くことはもちろん大切です。

でもそれと同じくらい、
「あなたのお話をちゃんと聞いていますよ」
ということが相手に伝わることも重要です。

カウンセリングの世界には
さまざまな専門技法がありますが、
日常の相談であれば、
難しいテクニックよりも、
まずはこの「はい」と「うん」が
とっても大切で、
すごく効果があると感じています。

丁寧な「はい」や「うん」は、
相手に大きな安心感を与えます。
「ちゃんと聞いてもらえている」と感じるからこそ、
相手は安心してお話できるように思います。

◇ たったそれだけ

もし、相手が話しているときにリアクションが薄いと、
「本当に聞いてもらえているのかな…？」と、
せっかくの相談なのに、
相手にそんな余計な不安や迷いが生まれてしまい、
本音を話しづらくなることもあります。

だからこそ、
相手のお話に一つひとつ丁寧に向き合い、
しっかりと声に出して「はい」「うん」とお返事をする。
たったそれだけで、
お話しやすい空気になっていくように思うんです。

◇ 学びを日常に活かして

カウンセリングの勉強は、
プロになるためだけでなく、
身近な誰かのお話を聞いたり、
相談に乗ったりするときにも
本当に役立つものだと日々実感しています。

でも、
難しい技法がなくとも、
「はい」と「うん」をちゃんと伝えるだけで、
日常のコミュニケーションが、
温かいものになっていくと感じています。

まずは身近な人との会話で、
丁寧な「はい」と「うん」を
意識してみるのはいかがでしょうか？