【リアリティーショック】「こんなはずじゃなかった」と心が疲れたあなたへ
皆さんは「リアリティーショック」という言葉をご存知でしょうか？
簡単に言うと、
「思い描いていた理想やイメージと、
実際の現実にギャップがあり、ショックを受けること」
を指します。
キャリアコンサルタントの資格勉強をする中でも
よく登場する言葉なのですが、
仕事において「こんなはずじゃなかった」と感じる経験は、
多くの人が通る道なのではないでしょうか。
◇ 幸せで楽しい仕事ばかりではないからこそ
残念ながら、
誰もが常に幸せで、楽しく、気持ちよく仕事ができているとは限りません。
仕事をしていると、
楽しくないこと・辛いこと
苦手なこと・理不尽なこと
人間関係の摩擦や悩み
といった出来事に直面することがあります。
「自分はなんてダメなんだろう…」と自分を責めてしまったり、
深く落ち込んだり。
そういった葛藤や苦しみも、
働く過程ではどうしても発生してしまうもの
なんじゃないかと感じています。
◇ 「理想」と「現実」のギャップを紐解く
「思っているものと現実が違う」と感じたとき、
具体的にどう違うのか？
自分自身の「理想」はどこにあるのか？
どこに納得がいっていないのか、何が嫌になっているのか？
こうして自分自身の状態や本音を
丁寧に一つひとつ見ていくことが、
カウンセリングやキャリアコンサルティングにおいて、
とても大切と言われています。
◇ 「こんなことで相談していいのかな」と思わずに
「自分の悩みはちょっと特別すぎる」
「どこにでもあるくだらない悩みかもしれない」
そんな風に思って、一人で抱え込んでいませんか？
なんだか辛い、しんどい
誰にもわかってもらえない気がする
どうせ解決できるわけがない
そんな風に感じている悩みこそ、
私はぜひ相談してほしいと日々思っています。
相談できない気持ちも、
実体験として、とてもわかるんですけどね…。
◇ 一緒に背景を歩み、一歩先へ
今後カウンセリングを届けていくにあたって、
こうした深くて繊細な悩みに
しっかり耳を傾けられるようになりたいと考えています。
「じゃあ、実際これからどうしたらいいの？」という
具体的な一歩を見つけるには、
その人の背景や歩んできた道にしっかり寄り添い、
一緒に歩んでいくことが
本当に大事だと思っています。
相談してくださる方と一緒に歩ませていただけるよう、
これからもずっと「カウンセリング」というものと
丁寧に向き合っていきたいと思います。
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おたま吉：
最後までお読みいただき、
ありがとうございましたじゃくし！
次回もオタマしみ(お楽しみ)に～
ここぱ：
残念ながらカウンセリングにも相性はあるようです。
同じカウンセリング手法だとしても
相談者さんとカウンセラーの相性で、
一緒に潜っていくことが難しい場合もあるみたいね。
ですので、
もし、過去にカウンセリングを受けて
合わないな、意味ないな
って感じたら
別のカウンセリングを是非受けて欲しいと思います。
なかなか勇気が必要だったり、
場合によってはカウンセリングで
より心苦しくなってしまうことも
あるかと思いますが、
そこも含めて、お話してみるのも
良いかもしれませんね。
