頑張るために働くのではなく、大切な人と笑って過ごすために働く
頑張るために働くのではなく、大切な人と笑って過ごすために働く
自分にその問いをなげかけてみました。
40代にはまったくダメダメでした💦
最近、「ライフワークハーモニー」という言葉を聞きました。
仕事と人生を切り離すのではなく、どちらも大切にしながら調和して生きるという考え方です。
その話を聞いたとき、私は自分のことを振り返りました。
仕事が忙しくなると、休みの日でも頭の中は仕事のことでいっぱい。
「あれもやらなきゃ。」
「次は何を書こう。」
「この仕事はどう進めよう。」
身体は家にいるのに、心は仕事に置いたまま。
家族が話しかけてくれても、返事はしているのに、どこか上の空でした。
そんな自分に気づいたとき、ふと問いが浮かびました。
**「私は何のために働いているんだろう。」**
その答えは、とてもシンプルでした。
家族と笑って過ごすため。
安心して暮らすため。
大切な人との時間を大切にするため。
それなのに、仕事を頑張るあまり、一番大切にしたかった時間をおろそかにしていたのです。
もちろん、仕事は大切です。
誰かの役に立てることは喜びですし、自分自身の成長にもつながります。
でも、仕事だけが人生ではありません。
家族との何気ない会話。
一緒に食事をする時間。
「今日こんなことがあったよ」と笑い合える時間。
そんな日常があるからこそ、仕事も頑張れるのだと思います。
私は以前、「もっと頑張らなければ」と思っていました。
でも今は、「何を大切にしたいのか」を考えて予定を立てるようになりました。
仕事の時間は仕事に集中する。
そして、家族と過ごす時間は、その時間を大切にする。
その切り替えを助けてくれるのが、私にとっては呼吸です。
仕事が終わったら、ゆっくり深呼吸をする。
「今からは家族との時間。」
そう自分に伝えるだけで、気持ちが少し切り替わります。
呼吸は、仕事モードから生活モードへ、自分を戻してくれるスイッチでもあります。
ライフワークハーモニーとは、仕事を減らすことではなく、
**その時、その場所で、一番大切なことに心を向けられる状態をつくること。**
私はそう感じています。
仕事も大切。
家族も大切。
そして、そのどちらも大切にできる自分でいたい。
だから私は今日も、呼吸で心を整えながら、一日一日を過ごしています。
## 今日の問い
あなたは何のために働いていますか？
その目的と、今の毎日はつながっていますか？
もし少し離れてしまっていると感じたら、深呼吸をして、自分に問いかけてみてください。
**「今、一番大切にしたいものは何だろう。」**
その答えが、あなたらしいライフワークハーモニーへの第一歩になるかもしれません。
私のメンバーシップでは、不安をなくすことではなく、心を整え、自分にとって本当に大切なものを見つめ直す時間を大切にしています。
呼吸で心を整え、問いを通して自分に気づき、小さな行動を積み重ねる。
仕事も人生も、どちらかを犠牲にするのではなく、調和しながら歩んでいく。
そんな生き方を、一緒に育てていきませんか。
ライフワークハーモニーでした！
