ジャーナルから全ては始まった✨️①｜まずは1行から

オンラインの勉強会で知り合った方が長年ジャーナルをされていて、それがとてもいいとの話で仲間の方もジャーナルをされていました。

私は中々リアルタイムでの参加が出来なくて、アーカイブで話を知りました。

そこから、グループLINEジャーナルの会が出来ました。
Zoomでのお話会から、私もジャーナルを始める事にしました。

まずは、1行だけでも🆗、書けなかったら書けなかったと書けば🆗、とりあえず毎日続けることを目標に始めてもう少しで8か月になろうとしています。

書き出すことで、頭の中のぐるぐるしていた思考が整理されていきました。
「あ、私はこう思っていたんだ！」
そう気づける瞬間が少しずつ増えていきました。

最初は何をどう書けばいいのかわからず、手が止まることもありましたが、「書けなかったら書けなかったと書けばいいよ」というアドバイスをもらっていたので、とにかく毎日続けてみることにしました。

毎日続けているうちに、自分がどう思っているのか、どうしたいのか、内なる声が少しずつわかるようになってきました。

ジャーナルは、ただ書くことではなく、自分と向き合う時間になっていました。
たった1行から始めたこの習慣が、今のわたしにとってとても大切な時間になっています。

これからも無理なく続けていきたいと思います。