「自己肯定感って、僕にとっては気持ち悪い」イチローさんのひと言が刺さった話

こんにちは。
家事のまなび研究所のケンタです。

「もっと自己肯定感を高めよう」
「自分を認めてあげよう」

最近、そんなことがよく言われています。
もちろん、自分を大切にすることはすごく大事です。
だけど、本当にそうなのかと疑問に思う時があります。

「なんでも肯定すれば、それでいいのか？」

今回はそんなモヤモヤから、「自己肯定感って、本当にそんな大事？」という話を書いてみます。

自己肯定感って、なんでもOKにすること？

自己肯定感と聞くと、

「私は大丈夫」
「自分には価値がある」

そんなポジティブな感情が思い浮かびます。
でも、それって本当に“高ければ高いほどいいもの”なんでしょうか？

たとえば…

「失敗したときに”まあいいっか”と流してしまう」
「自分の問題点に気づいても”それがありのままの自分だから”と思ってしまう」
「他人の意見に耳を貸さなくなる」

こんなふうに「自己肯定感」がある意味、暴走（？）してしまうこともある気がします。

イチローさんの「自己肯定感は気持ち悪い」発言

そんなことを思ったのが、あのイチローさんのYouTubeのインタビューを観たことがきっかけです。

その動画の中でこう語っていました。

📺 YouTubeリンク（2分25秒～）

さらに、こうも言っています。

イチローさん自身は「自己否定ばっかりしてきた」と語っています。
でも、それは自分を責めていたわけじゃなくて、問い続けてきたということだそうです。

「これでいいのか？」と問い続けること

私自身、「これでいいのか」「本当にそれでよかったのか」と立ち止まることがたまにあります。

それは、決して自己否定ではなく、自分の気持ち、行動に正直でいたいという気持ちなんだと思います。

イチローさんも言っていました。

「なんでもかんでもポジティブに捉える」ことよりも、「不安や未熟さをちゃんと見つめる」ほうが、本当は人を強くするのかもしれません。

自己肯定感は「問いかける力」とセット

本当に自己肯定感がある人って、自分を甘やかしてるのではなく、常に自分い問い続けてる人なんだと思います。

「あの言い方はあれでよかったのか？」
「あの判断は正しかったのだろうか？」
「もっとよくできる方法があるんじゃないか？」

そんなふうに、自分を振り返る時間を意識的に持つ。
それが大事なことなんじゃないかと思います。

自己肯定感は、「なんでも肯定して、自分に甘くなること」じゃない

「未熟な部分もあるけど、そんな自分と向き合っていく」

そんなふうに、常に自分に問いかける姿勢が、本当の自己肯定感なんじゃないかと思いました。

「これでいいのか？」と自分に問いかける。
それが成長の源なのかもしれません。