サブ5からのレベルアップ〜11月のRUN

11月の月間走行距離は113kmでした💦

コレじゃぁダメですね😅

100km走るのがやっとの状態だとレースは楽しめませんね。

今シーズン初のおかやまマラソン2025では
36kmから大失速してしまったからね💦

最後まで楽しく駆け抜けることができなかったのも何もかも練習不足、走り込み不足ですね。

11月は引越しあり、わんこの体調不良ありと何かと忙しくて走る時間を確保することができなかったのがレースでの大失速の原因ですね。

特に筋肉疲労が大きいと思われるので、長き距離を走り切る脚ができてないのかな？

それでも余裕でサブ５はクリアーしたので次はサブ４をしてみたいけど、相変わらず走れてないんだよね💦

次の大会は12月14日の富士山マラソンだけど、今回も雨か？
寒気が入って寒くなりそうなので走力も心配だけど寒さ対策も考えなくちゃなぁ。

それでも楽しんで走ってきたい👍