坂道が長寿を作る　モナコ公国（世界１長寿）VS川崎市麻生区（日本１長寿）

男女とも平均寿命日本１となった川崎市麻生区は、「世界１長寿」を名乗れるのか、先に検討しました。

そこでも触れましたが、現在、世界１長寿とされる国はモナコ公国です。

モナコ公国はフランスの南側にあり、バチカンに次いで世界で２番目に小さい国。

都市国家で、国というより「市」ですから、麻生区のライバルとして扱えるのです。

面積は麻生区の約１０分の１、人口は約５分の１です。

面積・人口

モナコ公国　　　　2.02km2 　38,350人（2020）

川崎市麻生区   　　23.11km2   181,010人（2021）

そして、肝心の平均寿命は以下のとおり。いい勝負をしています。

平均寿命（男・女）

モナコ公国　　　８５.１７歳　　８８.９歳　（２０２３）世界１長寿

川崎市麻生区　　８４.０歳　　　８９.２歳　（２０２０）日本１長寿

なぜモナコは世界１長寿なのか。上の記事ではその理由を３つにまとめています。

・地中海の健康的な魚中心の食事
・トップクラスの健康保険制度
・ほとんどの人口が富裕層

Why do Monaco's people live so long? Experts attribute the country's extra-long lifespans to multiple factors. First is the Mediterranean diet, which is high in healthy seafood, fruits, and vegetables. Second is the country's top-notch (and state-funded) healthcare system, and third is the large percentage of residents with enough disposable income to afford healthy lifestyles and any additional wellness aids they may desire.

しかし、モナコのことを調べていて、もう１つの要素に気づきました。

坂道の多さです。

モナコは、地中海に向かった崖のような地形にあり、坂ばかりなのです。

モナコを訪れた人の多くは、坂道の多さに言及しています。

モナコはとても魅力的な街。
海・山に囲まれ国の面積が世界で2番目に小さい。
坂道が多く、歩くのは大変。

麻生区でも、「坂道の多さ」が長寿の理由に挙げられています。

もちろん、坂が多いだけではダメなのは、前にも書きました。

・住民の健康意識が高いこと

・車より徒歩を優先する環境

が必要で、モナコも麻生区も当てはまる気がします。

以下の昨年１２月のモナコの動画でも、坂道の多さがわかります。（YouTube しげ旅）