HSP・繊細さん向け！苦手な人との付き合い方のコツ【ワーママ歴11年目のキャリコン】

こんにちは。キャリアコンサルタントのかなです。

皆さん、職場に苦手な人はいますでしょうか？

苦手な人との付き合い方は
巷にたくさんあふれていますが、
いざ自分がその立場になると
なかなかうまく対処できないこともありますよね。

特に、HSP気質を持つ方は、
感受性が高く刺激を受けやすいですし、
些細な事にも気が付きやすいので、

苦手な人からの刺激を受けすぎることに加えて、
上手く対処できない自分自身が許せずに更に落ち込んでしまう
ということもあるかもしれません。

今回は、職場で働くHSP・繊細さんに向けて、
苦手な人との付き合い方のコツをお伝えできればと思います。

私もかつて、苦手なタイプの人が上司になったことがあります。

育休からの復帰後で両立もままならないときに、
とある上司の部下になったのですが、

その上司は、物事はすべてロジカルに考え、最善の答えに向かって一直線。仕事に対して非常に真面目で、責任感があり、非常に細かいところまで妥協を許さず、より良い結果に結びつくための努力を惜しまない、いわゆるデキる人でした。
会社への貢献度も、高かったと思います。

ただ、自分のそのデキる姿勢を、周りにも求める人でした。

そして、あらゆる問いの答えはこの上司の中にしかないので、そこからズレた答えをすると、「違う！そうじゃない！」と自分の思考の正しさを説明しだしてしまう人。

これが私にとっては苦しかったんです…

周りの人は上手く（適当に）あしらっていましたが、それでも私は上司といい関係を築こうと必死に努力していました。

例えば、

• 自分から近づく努力をしたり

• 「社会人たるもの、挨拶は欠かしちゃいけない」を実行したり

• 相手のためを思って、違う考え方や行動があることを伝えようとしたり

• 相手が自分に求めていることに、誠心誠意応えようとしたり

その結果、どうなったかというと。

「こいつは話しやすい！」
「自分の意見が伝わる！」
という認定をされてしまったことで、
より自分の考え方を押し付けられるようになりました。

私が求めていたのはこれじゃない、、、と何度思ったことか。

■苦手な人との付き合い方のコツ

過去、

• 積極的に関わるようにしているのに、自分だけ雑に扱われる

• 上司の乱暴な言い方を正そうとしたが、自分の方が職場に居づらくなった

というHSP・繊細さんにもお会いしたことがあります。

この方々と、前述の私に共通するのは、

「苦手な人にも、自分から関わっていこうとする姿勢」

かな、と思います。

そう、「苦手な人には、自ら関わっていく必要はない」んです。

距離を置いて、いいんです。

なんだったら、

• 物理的に距離を取って、極力1対1にならないようにする

• 挨拶は、無理にしようと思わない

• 相手の意識や行動を正してあげる必要なんてない

• 相手が自分に求めていることよりも、自分の考えを優先する

くらいの心構えでもいいのかもしれません。

HSP・繊細さんではない人にとっては、
そんな当たり前のことを？
と思うような内容かもしれないですね。

でも、HSP気質を持っていると、ほかの人の当たり前が、自分にとっては当たり前じゃないことがあるな、と感じることが多々あります。

そして、それを認識していないと、自分ばかりが頑張り過ぎてしまったり、辛い思いをしたりしてしまうな、と思うのです。

そしてもう1つは、
「人を嫌いになってもいい」ということ。

私もそうだったのですが、
人を嫌ってはいけないという思い込みや謎の罪悪感がありました。

でも、嫌ってはいけない、と思うと、
いい関係を築かなければ！と無理に頑張ってしまうんですよね。

もちろん、嫌いだからと言って、
仕事をする際に無視をしたり
相手の話や存在を全て否定してしまうなど、
職場で露骨に態度に出してしまうのは、問題です。

ですが、仕事は仕事として分けて考える。

仕事をきちんとこなしているのであれば、心の中で相手のことをどう思っていても問題はないですし、心理的な距離を設けることで、物理的な距離も自然ととれるようになり、結果的に、自分を守ることにもつながります。

どうしても心の抵抗があって、
割り切って考えられない…ということであれば、

「自分の何がそう思わせているのだろう？」

と、自問自答してみるのも、いいと思いますよ！

案外、自分の中に答えが見つかるかもしれません。

職場にはいろんな人がいますので、
苦手だったり、違和感を感じる人も少なくありません。

苦手な人には、それなりの対処を。笑

そして気の合う人を見つけたら、
その縁を大切にして、
いい関係を築いていきたいですね！