1時間早く起きたら、心に余裕ができた

今日はいつもより1時間早く起きてみました。

やることは普段と変わりません。

ランニングをして、ピラティスや筋トレをする。

その後は掃除をして、Noteを書き、朝食を食べて、ドイツ語の勉強をして仕事へ向かいます。

今までの起床時間でも、これらをすべて終わらせることはできていました。

でも、1時間早く起きた今日は、**“心の余裕”**に大きな変化がありました。

今までは、起きたら急いで着替えてランニングへ行き、掃除も「ながら」で済ませていました。

やりたいことはできていましたが、どこか「こなしている」感覚だったのだと思います。

今日は違いました。

ゆっくり準備をして、掃除も一つひとつ丁寧にできる。

このNoteを書き終えたあとも、出勤前にドイツ語の勉強をしたり、本を読んだりする時間がたっぷりあります。

今の気持ちは、とても晴れやかです。

「今日もやりたいことができた」という達成感。

そして、「それでもまだ時間がある」という幸福感。

この二つを同時に感じています。

時間に余裕があると、心にも余裕が生まれる。

そんな当たり前のことを、今日ようやく実感できました。

毎日続けられるかは分かりません。

仕事の翌日は難しい日もあると思います。

それでも、無理のない範囲で1時間早く起きる生活を続けてみたいと思っています。

たった1時間。

それだけで、一日の始まりがこんなにも穏やかになるとは思いませんでした。