30分走るのが当たり前になった

ドイツに来てからランニングを始めました。

最近、マラソンに参加するかもという目標ができて

前よりも頻度を上げて取り組んでいます。

そしていつの間にか30分は絶対に走ることが当たり前になっていることに気づきました。

始めたばかりの頃は15分で満足感がありました。

30分走ると疲れてしまい、その後1日ゆっくり過ごして終わってしまうということもしばらく続きました。

それがここ最近は仕事がある日の朝でも30分、

なんか今日疲れているから短めにしようと思っていても結局30分、

30分は当たり前のように走ることができるようになっていました。

走ったあとは爽快感があって、その日1日を楽しく過ごすことができます。

今の目標は1時間走ることです。

でも慌てず、少しずつ、少しずつ時間を伸ばしていき、いつか1時間走ることが当たり前になる日を楽しみに待ちたいと思います。

そのころの自分の体や心はどのように変化しているのか、
その気づきに出会えることも、とても待ち遠しいです😊