痩せたいけど、ご飯を制限したら生きる意味ってある？

4月は身体のメンテナンスに力を入れることにした。はっきり言うと痩せたいのだ。

人生の黄金期レベルまではいかなくても、鏡を見て「自分いいじゃん」と思えるスタイルになりたい。結婚式前、授乳期の自分に少しでも近づきたい。

Geminiと散々話し合って、散歩のような有酸素運動をするのはやめた。できないから。その代わりに筋トレや日々の家事、仕事の合間に体を動かしたりマッサージをすることした。

マッサージ師の友人が言うには、私の身体はむくみが強いらしい。「脂肪というよりはむくみかも」「むくみが解消されるだけで、だいぶラインが変わりそう」とのことだった。

その言葉に影響を受けまくって「そうかそうか、まずはむくみを撃退してやんよ」と思っているのだ。

ただねえ、仕事で疲れて果てているときの自制がきかない。甘いものが欲しくなるし小腹が空いたら食べてしまう。

だから太るのだけど、この大変な毎日のなかでご飯まで制限したら生きる意味ってあるの？と思うのだ。そう、制限が辛い。制限に勝てるほどのモチベーションがない。って、なんかこれずっと言ってるな。

そんな私だけど、ここ数日は、いい感じで筋トレやストレッチができている。雨続きで散歩は行けてないし、夜ご飯はついつい食べ過ぎてしまうので痩せる気配はないけれど。

それでも肩が凝り過ぎる前にストレッチできたり寝る前にマッサージできるくらいに自分に目を向けてあげられるようになったことが超進歩だ。

筋トレは辛いけど「今日もやった」と思えることが地味にうれしい。こういう積み上げはメンタルにいい影響を与えてくれると思う。

そんなわけで、4月は身体のケアをがんばります！

まずは朝が早い土日、できるだけ6時間まとめて寝て、体力回復を二度寝に頼らない生活を作るところから。そして土日に仕事をしないで済むように、平日にちゃんと仕事を終えることから。特に金曜日の夜に仕事を残さない。

（と書きつつ、今朝も5時間しか寝られなかったけど！でも、ちゃんと起きてお弁当を作ったので超えらい。）