🎙️ 遠くを見ない。「至近距離」の今を生きる勇気。

おはようございます。
元理科室の実習助手、くうあいです。

木曜日の朝、いかがお過ごしですか？

現役の時、20代から40代くらいまでの私は
一年中とにかく忙しさに追われていました。

特に大きな行事があり
実験も立て込む2学期などは

連日、部活指導と実験の片付けで
気づけば夜の7時、8時……。

山積みになった仕事と
果てしなく続くカレンダーを眺めては

「この忙しさはいつ終わるんだろう」と
これから来る未来に
ため息をついていました。

でも、ある時から考え方を変えたんです。

それは
「遠くを見ず、至近距離の
やるべきことだけを見る」ということ。

「今月をどう乗り切るか」ではなく
「今、目の前のビーカーを一つ洗うこと」にだけ集中する。

「今、ここ」にある一歩だけに全力を注ぐ。

そうやって淡々と
目の前の「点」を打つように過ごしていたら

いつの間にかストレスが消え
気づけば一年が終わっていく… という感覚に
変わっていきました。

アドラー心理学では
「今、ここ」を真剣に生きることを説いています。

人生は、目的地に向かうためだけの
「線」ではありません。

「今」という一瞬の点の連続です。

先のことを考えて不安になるのは
あなたが真面目に未来を案じている証拠。

でも、未来をコントロールすることは
誰にもできません。

今日一日の仕事の量を考えて
ため息をつきたくなったら。

まずは、目の前の「一つ」だけに
集中してみませんか。

一人の生徒と挨拶を交わす。

一枚のプリントを配る。

その至近距離の「今」を
大切に積み重ねていけば

無駄なストレスを 避けることができます。

今日という一日を
遠くのゴールのためではなく

今のあなたの心地よさのために
過ごしてくださいね。

それでは、いってらっしゃい！

元理科室の実習助手、くうあいでした。