朝が憂鬱なのは当たり前だと思っていた・・・

またおすすめYouTube紹介記事のようになってしまう・・・。
すみません・・・忘れたくないので書かせていただきます！
どなたかの発見に繋がりますように☆

「こころのケア研究所」さんのYouTubeより

えーーーーー？！！
逆に朝つらくない人っているんですか？？
私この人生で憂鬱感のない朝って数えるくらいしかないよ？？
とめちゃくちゃ驚きました。

この動画の中で「夢」というキーワードがあり、そうなのか・・・！と腑に落ちる感覚。意識と無意識の間には強固な壁があり、普段は無意識に閉じ込めた小さい頃からの嫌な記憶は出てこないそうです。
その意識と無意識の間の壁は、眠ることで壁の門番の警護が甘くなってしまうらしい。イメージするとなんだか可愛いな・・・とほっこりしました。
無意識に隠れている嫌な記憶、とっても闇が深そうです。

「セルフケアが大切だよ」ということなので、なるべく自分のことを否定せず、「頑張らないといけなかったんだね」「損得勘定で考えちゃうんだね」（汗）と寄り添っていきたいと思いました。
そうすることで、良い事いっぱいあったもんね！と。（まず寄り添うことが大事）
そして、「もうだいじょうぶだよ」「あなたはそのままで愛されるよ」「いいんだよ、ひとりじゃないよ」と伝える。

私は気が付くと「こんなことしてる場合じゃないよ！」「それは損だね！」と焦ってしまうことに最近気が付きまして・・・そのたびに「チャンス！」と思って伝えるようにしています。

心って見えないけど、それがまた面白いですね・・・。
自分が一番に自分を大切にできると、他の人も大切にできる。本当にそうですね・・・。学び～！

photo＊うちのブンちゃんです。桜文鳥の美人さんです。