ご飯を食べる時間は大事

ご飯を食べる時間は大事だと思うんです。

自分の最近の平日はというと

朝…ギリギリまで寝ているせいでほぼ時間がない。車運転しながらパンをつまむのもしばしば。
昼…給食を食べてはいるが、食べるのに10分かけられないのでほぼかきこむ。
夜…たいてい遅いので、菓子でやり過ごすか我慢できずにカップ麺。

という生活を送っているわけなのですが。

考えると昼は給食を食べているので栄養バランスは完璧だし、味も美味しいのに朝夜とたいして変わらない気分なんですよね。

むしろ、量が多いしプレートで出てくる分、何だか…家畜の食事みたいな気がしています。

そして思う。ご飯をゆっくり食べる時間って滅茶苦茶大事なのでは？

私は休日にカフェ行くのが好きなんです。カフェってご飯が美味しいのはもちろんですけれど、ゆっくりご飯と向き合う時間が作れる。場所込みで居心地よい雰囲気を作ってくれるカフェは最高です。贅沢な時間の過ごし方。

何を食べるかは大事です。人間、食べたものでできているわけだし。

でも、たとえば同僚は１食で必要な栄養素がとれるパンを食べているのですが。

仮にそれで栄養がとれていて、オールオッケーだとしても私はちょっと嫌だなあ。

私は休日のカフェでだいぶ発散できていますけれど、平日の食事がずっと続いていたら身体か心かどっちかを壊すことになると思います。むしろこの二つは連動しているからね、よくないね。

そこまで思って、あれ…？ワンオペ育児って何年かずっと自分が食べる時間の余裕なんてないんじゃない…？と思い当たりました。

自分の親に感謝です。カフェの人にも感謝です。

休日くらい、自炊してゆっくりご飯を食べようと思います。