なんでこんなに酸辣湯!? 酸味が恋しい時に体で起きていること【ゆるっとセルフチェック Vol.2】

〇○ .　カオラのセルフチェック部屋へようこそ　.○〇　
ここは、ちょっとひと息つきながら
いつも忙しい大人たちが、自分を労うヒントを見つける小さな場所
今日から一緒に、心をほぐす時間を過ごしていきましょうね

あああ！酸辣湯食べたい！！

どうしても、
どうしても酸辣湯が食べたくなった日があって。

でもかなり疲れていて、外食する元気はゼロ。
でもでも、酸っぱくて辛くて、ちょっととろみのあるあの味…

どうしても諦めきれなくて、
会社帰りにフラフラとスーパーに向かってしまった。

そしたらね、あったんですぅ😭😭😭
カップタイプの酸辣湯！！

もうその場で小躍りしたい気分♬
家に帰って、ワクワクしながらお湯を注いで、ひと口。

「あ〜～～～～、これこれ！！」

しみわたる美味しさ。
最高！なんだか無性にホッとする😂

…と同時に、気づいた！

私の体が「食べたい “味”」を主張しているのかも

「好きな味が変わった気がする」
「最近こんな味ばっかり食べてるな」
そういう時、ありませんか？

私、最近よくあるんですよね。

酸っぱいものが急に食べたくなったり、甘いものばかり食べたくなったり。
先日は元来甘党なのに、やたら塩味のものばかりすすんで食べていたこともありました。

よくよく振り返ってみると、味覚の変化って、体調や気分にけっこうリンクしてるんです。

酸味がほしい時は「疲れてる」サイン

私の場合、酸味が食べたくなるのは、だいたい「疲れてる時」

冒頭に書いた酸辣湯もそう。
とにかく“酸っぱさ”が恋しくなる。
しかも、塩味＋酸味が私のお好みのようです！

この夏のヒットは、「塩分タブレット梅味」
食べたことあります？
「あまじょっぱすっぱ」です、伝わります？
まぁもうちょっと酸っぱくてもいいんだけど。

脱水回避のために子ども達に買った（特に起立性調節障害ありの長男向け）のですが、自分も気に入ったパターン

（※広告ではありませんよ、念のため）

「何が食べたいか」は自分の状態を知るヒントかも

それ以来、「味覚の変化」にちょっと敏感になりました。
私にとってそれは、自分の心身の変化を知るための “セルフチェック” のひとつ。

今回は私自身の体験をもとに、味覚の変化とその背景、
そして「じゃあどうしたか」までをまとめてみました。

この続きは、有料エリアでお届けします。
といっても、専門家でもない私が、私なりに手軽にできた「整え方」シリーズです。

私が具体的にどうしたか、もしよろしければご覧ください。
みなさんがご自身のサインに気づくきっかけになりますように😊