ストレスフリーになりたい🍀

皆様こんばんは🌃
KAOです🍀(*^^)v

最近は朝晩と日中の気温差が著しいですね🍀
皆様体調はお変わりないですか？
どうかご無理なさらずにご自愛下さい🍀

ここ暫く、精神的負荷が強く
寝ていても眠りが浅いのか…
昨夜の深夜勤務中の休憩時間に、
初めて一瞬ですが寝落ちしました(・・;)
それだけ疲れがたまっていたのか？？
と思い巡らせてみると、
思い当たる事は沢山ありました（笑）

職場も店長、副店長の意思疎通、
仕事での伝達ミスが多々あり、
従業員の気持ちを逆なでしたり、
不安にさせたりしている事が見受けられ、
職場の空気が淀んでいます…。
私はどちらの味方でもなく中立なのですが、
特に仕事に関しては中立でなければ、
自分自身が辛くなるので、
距離感を大切にしながら見守ってます。

家では両親の事も考えながら、
私自身の体調もあるので考えて
行動していますが…
ひとつ屋根の下に暮らしているため、
限界もありまして…本当に辛くなります

両親も歳を重ね、段々と理解が衰えています
だからこそ私なりに努力しているのですが
全て裏目になって返ってくるので、
衝突することも多くあります。

揉め事や衝突することは
一番体力を使うので避けているのですが
なかなかうまくいかないことも多いです🍀

無理をしないように、冷静に話せるようにと
努力しているのですが、
それを上回る父の甲高い声と
同じ事を何度も怒鳴りながら言って来るので
向き合うと衝突するのが分かっているから
私も自分の部屋になるべくいて、
平静を保とうと努力を重ねていますが、
少しのキッカケで爆発しそうになります🍀

話をちゃんとしようと試みても、
話をした直後から甲高い声で
歯向かう態度で言ってくるので、
私も冷静で居られない時もあり、
強気な発言をしてしまう時もあります。
そんな時の父の態度は叩いてきます🍀

昔の父を比較して悲しくなる時もあります
娘を叩く父ではなかったので、
それだけで心が辛くなり悲しくなります。
言い合いになると母が止めに入りますが、
父の方を持つので私が悔しくなります
誰も味方いない…となってしまいます。

ワガママを言ってるんじゃなく、
ちゃんと冷静に思い伝えようと努力しても
頭ごなしに歯向かわれると
本当に心が折れてしまいます。

それでも気持ちを切り替えながら、
先に謝って態度を改めるのですが、
その繰り返しが続いています🍀

家を出ていきたくなるくらい
辛くなる時も多々あります🍀

年老いていく様というものは
何もかも変えてしまいますね…
私は養女なので本当の子供じゃないから
邪魔になるのかなぁ…と考えたりもします

そんな生活だからこそ、
ストレスフリーを目指しています🍀

色んな複雑な想いありますが、
それでも私を大切に育ててくれた両親
病で倒れるてから父は態度が変わったので
それもありますが、、、
解決方法は必ずあるって信じています✨
ケアマネさんや訪看さんに、
直接相談できる機会は今のところありません

なるべく気持ちの切り替えをしながら
対策を考えていこうと思います✨(^^)

今日はこんな話ですみません
何処かに吐き出さないと
本当に自分の心が壊れそうでした

最後までお付き合いくださった方、
最後まで目を通して読んで頂いた方、
全ての皆様に心から深く感謝申しあげます🍀