こころが整えば全てが整う

📖『こころにしみる日々（下）～ 灯りを求めて。出所、そして壮絶な日々 ～』

５／３１ (水) ⛅️

2023.5.31

🐦‍⬛目覚まし時計はぶっ壊れている。

しかし、体の時計は壊れていない。時計なんてなくても朝の５時か６時ごろには自然と目が覚める。もっとも、刑務所では時計を見ることができず、体の感覚だけで時間を判断せざるを得なかったので慣れている。

🐦‍⬛すでに万年床はやめることにした。

こういうのも良くなかった。悪かった習慣は片っ端から改めていく。衣類もかんたんにではあるが畳んだり、机の上などに物を置く際にも適当に置かず、かんたんに水平垂直に整理して置いていくようにすることでずいぶん見栄えも良くなるし、精神衛生上も良いことがわかった。ささいなことで生活は変わるのではないだろうか？

🐦‍⬛夜中に何度もトイレに行く症状も治ったようだ。

🐦‍⬛刑務所で貸りた📖『般若心経のこころ』（心経法話会）という本の中にあった

「こころが整えば全てが整う」

という言葉がとてもこころに残っている。

しかし、口で言うのはかんたんだが、日々の生活の中でこころが乱れないようにするのは容易ではないということを身にしみて感じている。

ちなみにこの本は非売品だったので、出所後手に入らないと思い、ノートに必死でメモを取った。

🐦‍⬛ＬＩＮＥトーク履歴ってダウンロードできるのだろうか？

🐦‍⬛メモアプリに書いていたコンテンツをＰａｇｅｓへ移行。

これで、作業は効率化することができそうだ。

🐦‍⬛一歩外に出ると、やはり人目ばかり気にしてしまう。

まるで逃亡者のような気分だ。精神保健福祉センターに相談してみた方が良いのだろうか？

🐦‍⬛無料公衆Ｗｉ－Ｆｉを利用するために近所のスーパーへ。

イートインスペースで椅子に座ってネットで調べ物をする。刑務所から出てきたばかりのような男を見かける。男は挙動不審な様子で、始終電話で誰かとしゃべっている。訴えるとか訴えないとか、そんなすさんだ言葉が聞こえてくる。隣には母親らしき人物が座っていて、心配そうに男を見守っている。

🐦‍⬛料理をしていて、指を切りそうになる。

私は包丁を使うときは絶対に何も考えないことにしているのだが。やはり日々こころの中に余裕がなく、焦りがあるようだ。冷静になって、我に帰る必要がある。

刑務所で出たメニューの中で自分でも作ってみたかったものを作ってみる。「豚肉の塩ダレ炒め」。ネットでレシピを検索して作ってみたのだが、うまくいった。なんかうれしくなってくる。

🐦‍⬛ｎｏｔｅ．ｃｏｍで公開中の「保釈請求」という記事が３０回見られたという通知があった。

そんなに見られてるんだ。どこまで読まれてるかはわからないけど、がんばってみる価値はあるのかも知れない。いずれにしてもこのコンテンツは形にしていかなければ。

📢コンテンツを読んでくださった方へ

これは実は、全体でひとつのリアルなストーリーになっています。

🔰📖『ここしみ』 超・あらすじ

👉ざっくりと全体を把握したい方へ

❓📖『ここしみ』って？

👉全体像。壮絶な日々の果てに綴られた“特別な一篇”。こころに灯る何かを感じてもらえたら。。。

壊れた人生。それでも生かされた。だから今語り始める。「罪と罰」、「愛と絆と再生」、そして「本当の自由」の物語。私があそこで過ごした２７２日間と、その後の壮絶な日々を綴っています。

また、獄中「🏛️訴訟ゲーム」を通じて、冤罪、死刑制度、司法の闇など、現代社会の深い問題についても斬ります。他に、「🏰ムショトピ」といったゆるーいコンテンツも。

そんな風に、ひとつの人生の軌跡を通じて、「生きるとは何か？」「愛とは？」を問いかけます。

👉気になるコンテンツだけでもOK

👉だいたいの話は各話ごとの短編としても（多分）お読みいただけます

📖『こころにしみる日々（上）～ 愛と喪失と再生の獄中２７２日間 ～』

📖『こころにしみる日々（下）～ 灯りを求めて。出所、そして壮絶な日々 ～』

『💠コラム的な：』 👉📖『ここしみ（上）（下）』から抜粋したエッセイ集

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