「怒鳴られていないのに、なぜこんなに苦しいのか…」

◾️はじめに

「あの人がいるだけで、職場の空気が変わる…」と感じたことはありませんか？

職場には、怒鳴らなくても、人を支配してしまう人がいます。

大声を出して怒るわけでも、露骨に悪口を言うわけでもない。

だからあまり関わりのない周りは、その人を「普通の人」と思っているかもしれません。

それなのに、近くで働いている人だけは知っています。
「あの人が不機嫌になると、一日が長くなる。」
そんな感覚を…

朝、職場に着くと、無意識にその人の様子を確認してしまう。

今日は機嫌が良さそうか。
話しかけても大丈夫そうか。
顔つきはいつもと違わないか。
etc…

もし少しでも機嫌が悪そうなら、それだけで自分まで緊張してしまいます。

本当は言いたいことがあっても、
「今はやめておこう。」
「空気が悪くなるかもしれない。」
そう思って、言葉を飲み込んでしまう…

頼まれ事も、本当は断りたい…
でも、「嫌な顔をされたらどうしよう」と思うと、「できません」の一言が出てこない。

気づけば、自分ばかりが仕事を抱え、帰る頃にはぐったりしている。

休憩時間でさえ気が抜けません。

その人が近くに来るだけで会話を選び、表情を読み、場の空気を壊さないように振る舞う。

一日中、自分の仕事だけでなく、「相手の機嫌」という見えない仕事まで背負っているような感覚になる。

だから家に帰っても疲れが抜けない。

仕事が終わったはずなのに、「あの言い方はまずかったかな」「怒っていたのは自分のせいだったのかな」と何度も思い返してしまう。

でも、この苦しさは周囲には伝わりません。

暴言を吐かれたわけではなく、怒鳴られたわけでもない。
明らかないじめがあるわけでもない。

だから相談しても、
「考えすぎじゃない？」
「気にしなければいいよ。」
「そういう人ってどこにでもいるから。」
などの言葉で終わってしまうことも少なくありません。

すると今度は、自分の感じ方がおかしいのではないかと思い始めます。

「自分が弱いだけなのかもな…」
「もっと気にしない性格だったら楽なのに…」

そうやって自分を責めながら、今日もまた相手の機嫌を気にして働いている。

もし、この文章を読みながら、特定の誰かの顔が浮かんだなら…
そして、「これ、自分の職場のことかもしれない」と感じたなら…

あなたが感じているその息苦しさは、本当に「気にしすぎ」の一言で片づけられるものなのでしょうか？

それとも、あなた自身もまだ気づいていない、別の問題が隠れているのでしょうか？