【仕事】職場の処世術ー心が折れる前に知っておきたい、自分をすり減らさないための「一番簡単なコツ」

◾️最初に

「どうして自分ばかりが、こんなに気を遣わなきゃいけないんだろう」

朝、駅のホームで電車を待っているとき。あるいは、自宅のデスクでパソコンを立ち上げる瞬間。
胸のあたりがギュッと締め付けられるような、なんとも言えない重たい気持ちになってはいませんか？

30代、40代。
現場の最前線で成果を出すように急かされ、上司からの無理な注文をなんとか形にし、その一方で後輩や部下の悩み相談やメンタルケアまでこなす。
まさに、組織の中で「板挟み」になっている世代です。

責任ある立場になるにつれ、人間関係の悩みはただの「好き・嫌い」の問題ではなくなっていきます。
「仕事に行きたくない」「このままだと自分が壊れてしまう」という、あなたのキャリアや生活を脅かすほど、切実で大きな問題になっていくものです。

これはとある人の話です。

その人は、正義感が強く、職場の不条理に対しては「それはおかしい」と正論でぶつかっていました。
でも、いくら議論で相手を言い負かしたところで、状況が良くなることはありませんでした。

むしろ周りとの関係はギスギスし、家に帰っても嫌な上司の顔が浮かんできて、一晩中一人で「反省会」を開いては落ち込む……。
そんな24時間ずっとストレスに支配される毎日を過ごしていました…

相手を変えようとしてストレスを溜めてしまっていたんですね。

でも、相手を変えようとするのは、ゴールのないマラソンを走るようなものです。

それよりも、相手が何を言ってきても「自分の心の内側までは絶対に入れさせない仕組み」を作ってしまうほうが、ずっとラクに、賢く生きられます。

◾️聖書の言う「抑える」とは

聖書には、こんな言葉があります。

「愚かな者は怒りを全部出し切ってしまうが、知恵のある者は、静かにそれを抑える。」ー箴言 29:11

ここでいう「抑える」とは、ただガマンすることではありません。
相手が投げつけてきた「怒り」や「不機嫌」というボールを、まともにキャッチせずに、ヒョイっと横に避ける「余裕」を持つということです。

この記事では、「職場で自分を絶対にすり減らさないためのコツ」をまとめました。
明日からの会社へ向かう足取りが、少しでもラクになる方法を全部お話しします。

（ここから先は、有料の内容になります。本気で自分を変えたい、今の苦しい人間関係から卒業して、自分らしい人生を取り戻したいという方だけ読み進めてください。具体的な「心の守り方」を詳しく解説していきます）