セルフケアを私の中のどこに置いているか

こんにちは、Cafuneの小島です。

今月6月26・27日、
東京で2日間に渡って
女性のためのセルフケアワークショップします。

きっかけは
一緒にこのイベントを開催する
geetaさんから
“かっさプレートの使い方がわからないから
教えて欲しい”
と言っていただいたから。

昔は施術MENUにも入れていたくらい
かっさが好きでした。

今は自分のサロンではなく
レンタルサロンをお借りしているので
オイルを使う施術をやめて
自分のケアだけに使っています。

毎日かっさプレートで
セルフケアしてるの？
と、聞かれれば
いいえと答えます。

なぜなら
その日の自分の体調や気分に合わせて
何をするかが決まるからです。

お洋服とかデザートを選ぶような感覚。

今日は何で自分を癒そうかなー
とか
体を起こそうかなー
とか
労わろうかなー
とかね。

選択肢があると
その日の気分で選べる。
飽きない。
むしろ楽しいし
身に付いてしまえば
トイレに行くのに立った時のついでに
肩甲骨のストレッチしたりするくらい。

セルフケアは
常に私と一緒に生活してくれるもの。

“かっさ”も、その中の一つです。

どんな時に使うのかは、
また次回。