ダイエットコンサル

これまでの食事制限や運動とは全く別のアプローチ。
「痩せなければ」という意識から離れ、
自分の心地よさを軸に体と向き合います。

私自身のダイエット史

19歳の頃、食べないダイエットで8kg体重を減らしました。

その後、それまでが嘘のように食欲が戻ってリバウンドし
ダイエットとリバウンドを繰り返しながら
1年半で46kgから74kgへ、30kg近くも増えました。

どんぶり茶碗5杯食べたこともあります。
小ぶりではない、ちゃんとした丼茶碗で。

体調を崩して食べられない時期と
身内の不幸で食事のリズムが狂う時期が重なったり、
生活リズムが変わっことで
59kgまで落ちたこともありますが
その後も食欲の安定しない日々が続きました。

そんな不安定な日々がストレスで嫌だったので
「痩せる」から「健康でいる」に意識を向けました。

睡眠を大切にして、頑張りすぎない。
特別なことも、我慢もしない。

今は体重は測っていませんが、
今の体型を気に入っています。
今の見た目も気に入っています。
今が自分史上、とても可愛いと思っています。

食べることで頭がいっぱいだった私が、
今は食べたいものを食べた方が
食欲に支配されないと気付きました。

「自分の体を知る」ことが
どれだけ楽で心地の良い時間を過ごせるのか、
身をもって体感しました。

こんな方へ
・何度もダイエットを繰り返してきた
・食事を楽しめなくなっている
・体型は気になるけど、無理はしたくない
・ダイエットで頭がいっぱいでしんどい
こんな方には向いていないかもしれません
・すぐに結果を出したい人
・今までしてきたダイエット法を手放せない人

料金・詳細
¥29,800 / 1ヶ月
※新しい習慣を体に馴染ませるには時間が必要なため、
3ヶ月からお受けしています。
・週1度のテレビ通話と日々のLINEフォロー。
あなたに応じた内容と、日常に溶け込む方法をお伝えします。