腰の違和感③なぜ同じ姿勢が負担になるのか

ここまで、
「同じ負担が抜けないことが原因かも」って話と、
「一回立つ」「ちょっと崩す」っていうのを試してきたんですけど

正直、やってるうちに気になってきたんです

これ、なんでちょっとラクになるんだろうって

最初は単純に、
「筋肉がゆるんだのかな」くらいに思ってたんですけど

どうもそれだけじゃなさそうで

たとえば、ずっと同じ姿勢でいると、
同じ場所だけが、ずっと働き続ける状態になりますよね

ずっと同じところに負担があると、
そこだけで支え続けることになるみたいで

これって、筋肉だけじゃなくて、
その周りの組織とか、感覚もずっと同じままになる

逆に、一回立ったり、少し崩したりすると、
その“同じ状態”が一度リセットされる

ほんの一瞬でも、
違う場所に負担が逃げるというか、
「あ、そこだけじゃなくていいんだ」って、
体が思い出す感じ

これ、うまく言えないんですけど

ずっと同じ場所にかかってた重さが、
少しだけ分散されるようなイメージに近い気がします

だから、
「良くするために何かを足す」というよりも、
「偏ってる状態を一回ほどく」みたいな

それだけで、
体って少しラクになるのかもしれません

もちろん、
これで全部解決するわけじゃないと思うんですけど

でも少なくとも、
「同じまま続けない」っていうだけでも、
体にとってはけっこう大きいのかもしれません

ここまで試してみて思うのは

整えるって、
“完璧な形を作ること”じゃなくて、
“偏りを戻してあげること”なのかもしれません

これに気づいてから、
体の見方が少し変わった気がしてます

もしかして、
体がつらくなるときって、
「間違ってる」よりも「偏ってる」だけだったりしませんか？

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