6章⑱ファスティングと栄養

横浜での足技整体院のクローズ
を決め、次なる私のチャレンジ
は伊豆高原の「ファスティング
センター」！

”カラダの内からのケア”の必要
性を感じていたから、学ぶには
働きなが自ら実践あるのみと感
じ、スタッフ募集を見つけた私
は、直感に従い履歴書を送って
応募したらすぐOKを貰えた。

私が実家で不眠で辛い時、父が
初めてラベンダーのアロマボト
ルを買ってくれ、それからアロ
マの香りは癒しツールになった。

横浜で暮らしている時、クラ
イアントさんのケアやアロマ
の香りによる癒しはきっと役
立てられると思い、アロマセ
ラピストの資格を私は既に取
得していた。

就職が決まった伊豆高原のファ
スティングセンターは、女性向
けに”アロマとファスティング”
を組み合わせたユニークな宿泊
施設で、趣味と実益を兼ねた私
の学びにピッタリと感じた。

その頃、横浜でつき合っていた
優しい年下の彼にはすぐ別れを
告げ、お洒落な横浜の街を去り、
大自然豊かな伊豆高原での暮ら
しがスタート！

職場は観光地でもあり、海と山
に囲まれ、桜並木が有名な坂の
上に建てられた心地良い、最高
のロケーション。

暮らす部屋は伊豆高原駅とスー
パーの近くに借りた。

たまたまご近所の公民館で、優
しそうな先生が教えるヨーガ教
室の案内を見つけた。

面白そうだと無料体験のクラス
を受け、とても親切で素敵な先
生の人柄と畳のお部屋、参加す
る生徒さん達のホノボノと温か
い雰囲気がとても気に入った。

柔軟性の全く欠けたガッチガチ
のカラダの私には、ヨーガは無
理だと最初は躊躇していた。

でもその先生が「体が固い人の
方が、柔らかくなる過程を楽し
めるから、ヨーガに向いている
のよぉ！」と、前向きで優しい
お言葉をくれた。

単純な私はその言葉を信じ、仕
事の合間に熱心にヨーガ教室に
せっせと通い始めた。

1回500円の回数券制度でヨーガ
クラスの良心的なお値段も、続
けやすい魅力だった。

ヨーガと共に玄米菜食を始め、
自分の肉体改造も内から
楽しく始めてみた。

ベジタリアンのライフスタイル
とYOGAで次第に、カラダがも
の凄く軽くなった。

昼に旬の生のフルーツ1個食べ、
1日1回だけ玄米とお野菜中心に
夕食を食べる「1日1.5食」の食
生活は、ズボラな私には楽チン
でとても心地良かった。

ファスティングセンターでは、
ダイエットやリラックスを求
める女性達の、心身の両面の
サポートを担当した。

のんびり過ごすゲストさん達に、
アロマを使った全身マッサージ
をしたり、近所のお散歩に連れ
て行ったり、朝の体操を担当し
たりした。

３日～１週間の基本のファス
ティングコースは、ニンジン&
リンゴジュースと酵素ジュー
スで胃腸を休め、その後は回
復食を出して徐々に普通食に
戻す。

固形の食を断ち、ジュースだけ
で過ごしている内にゲストさん
達は日に日にカラダの緊張感が
取れ、とても落ち着いてリラッ
クスし、自然に目が輝いてイキ
イキしてくる。

帰る時は最初に来た時より、確
実に内からみなぎる力を取り戻
し、明らかに元気になり、お肌
はツヤツヤ、とても綺麗になる
変化を間近にひしひしと感じた。

元気な笑顔がより一層魅力的に
なり、多くの素晴らしい再生の
プロセスを目の当たりにする現
場に立ち会えた。

そこでのゲスト対応は「静かに
見守る」事で、その方が「本来
の輝きを自然に取り戻す」ファ
スティングの素晴らしい効果を
間近に感じた。

私自身も時々一人で、休日にジ
ュースでマイ・プチファスティ
ングをし、心身の浄化と心地良
さを何度も実体験した。

一番印象深かったのは、摂食
障害の10代の女の子。

私は長期滞在する彼女を担当し
「自分の好きな所100個、書き
出してみよう！」と言う宿題を
出した。

最初はなかなか自分の長所を
書き出せなかった彼女が、1日
10個ずつ書き出せる様になるに
つれ、少しずつ表情も体調も変
化した。

最後には笑顔の涙で元気にお別
れした。

帰り際に彼女から頂いた、感謝の
手紙は私の宝物となった。

伊豆高原で働いている時、長野県
安曇野市にあるホリスティック・
リトリート・センター「穂高養生
園」をたまたま立ち読みした雑誌
の特集で知った。

そこに「人は自ら、癒す力が
備わっている」理念を基本に、
食事・運動・リラックスとい
う総合的観点から、私達の自
然治癒力を高める事が大切と
いう理念が書かれていた。

病の原因となる、偏った食事、
運動不足、睡眠不足、ストレス
や疲労などを改善する事が、病
気の予防となりライフスタイル
の改善の為には、穂高養生園で
の滞在体験がそのきっかけ作り
の提供になる、と説明されてた。

私が理想とするカラダとココロ
を整える為の本当の”癒し”を、
宿泊施設としてもう実践して
いる場所がある！！！

ビビッと感じた私の直感は「次
はココ!」と即、ココロに強く
決めた。

伊豆高原のファスティングセン
ターを2年で辞めるタイミング
で、ハワイ島の3週間の泊まり
込み合宿で、ヨーガのインスト
ラクターの資格を取りに行くと
決意する程、ヨーガにハマった。

その前に穂高養生園のHPをチ
ェックし、冬の間は雪で閉園
し、新規のスタッフ募集は春
からだと知った。

履歴書に加え、自分の熱意を
真摯に正直に2ページに渡る
書類にビッシリと書き、スタ
ッフ募集に応募した。

無事採用が決まり、ハワイの
後は次なる暮らしは長野！

自分のこれまでの学びと体験
が結晶化し、更に深みを得ら
れそうな期待が膨らみ、春か
らの新スタートが楽しみで仕
方なかった。

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