タフティ・ザ・プリーステス｜今日からできる３ステップ！

難解なタフティをChatGPTにわかりやすくしてもらうとひらめきました。
お願いしたら、『今日からすぐに実践できる３ステップ』をChatGPTが作ってくれました。
ChatGPTちゃん、優秀だなぁ。
すごくわかりやすくて実践しやすい内容にしてくれました。小学生でもわかるようにってお願いしてよかった。
ChatGPTちゃん、ありがとう。

タフティの世界を一緒に体験しませんか？

今日からできる3つのステップ！✨

1. 「今、自分は映画の主人公！」と気づく（目を覚ます）
📌 やること： 1日に何回か「私は今、何をしている？」と自分に聞く。
👉 例えば、スマホを見ているときや歩いているとき、「私はこの時間をどう使いたい？」と考えるだけでOK！

🟢 これをやると…
ただ流されて生きるんじゃなくて、自分でコントロールする力がつくよ！

2. 「三つ編みを引っ張る！」（エネルギーを変える）
📌 やること： 背中に「見えない三つ編み」があるのを想像して、ぎゅっと引っ張るイメージをする。
👉 「私は目を覚ましている！」と思いながらやると効果アップ！

🟢 これをやると…
頭がクリアになって、ボーッと無意識で動くのを防げる！

3. 「意図（いと）」を決める！（未来を変える）
📌 やること： 「今日のストーリーはこうする！」と朝決める。
👉 例えば…
✅ 「今日は楽しく笑顔で過ごす！」
✅ 「大事な仕事をサクサク終わらせる！」
✅ 「健康的なごはんを選ぶ！」

🟢 これをやると…
ただなんとなく過ごすんじゃなくて、理想の現実を作れる！

🎬 まとめ：今日やること！

✅ 1日3回、「今、私は何をしている？」と考える
✅ 三つ編みを引っ張るイメージをして意識をクリアにする
✅ 朝、「今日はこうする！」と意図を決める

たったこれだけで、人生の映画の「監督」になれるよ！🎥✨
まずは、「やる！」と決めることが大事！

以上
ChatGPTちゃんが作ってくれた今日からできる３ステップ！

今、定期開催しているワークショップ『夢Mapを作ろう！』の内容ともリンクしている３ステップになりました。
めちゃくちゃうれしい。
自分が意図した未来を選ぶこと。
自分が日々眠っているような無意識の状態でいる時間を減らして、何をするのか？何をしないのか？を決めていく。

自分の人生の映画の主人公だと忘れてしまい、周りの人の人生の脇役になって振り回されている。
そう、他人には他人の主人公の人生映画がある。他人の人生では、自分はどんなにがんばっても脇役だということを忘れてしまう。
自分の人生で起こることは自己責任。
誰かのせいにしてしまうと、自分でコントロールできなくなる。
自己責任なら、自分で変えていくことができる。自分のシナリオは変えることができる。

なんて言葉にすると簡単だけど、ついつい眠りに落ちてしまう。
暗いニュースを見て、政治が悪い、世の中が悪いなんて言ってしまうと私にはこの現実は変えられないモードになる。
目の前の現実は映画の一コマ。
その先のシナリオはまだ変えることができることを忘れてしまう。
気に入らない台本は新しい台本に変えていけばいい。

自分を変えることより、現実を意図して変えていくこと。
変えるというより、、創造していく。
自分が望む結末を用意するだけでいい。あとは勝手にシナリオが展開していく。