朝、家を出る前に、玄関で一度、目を瞑った話

# 朝、家を出る前に、玄関で一度、目を瞑った話

朝、家を出る直前に、玄関で1度だけ、目を瞑ってみる習慣を、始めました。

きっかけは、すこし前の朝の話です。

その日、家を出る前から、いろんな考え事で、頭の中が、ぱんぱんでした。

今日の会議のことや、夕方の用事のことや、まだ返信していないLINEのことや、いろいろです。

玄関で靴を履きながらも、頭の中は、ぐるぐるしていました。

ふと、靴を履き終わって、ドアノブに手をかけた瞬間、なんとなく、目を瞑ってみました。

たった、1秒です。

目を瞑った瞬間、外の世界が、いったん、消えました。

ぱんぱんだった頭の中も、なぜか、すこしだけ、静かに、なりました。

1秒の暗闇の中で、なぜか、ほっとしました。

目を開けて、ドアを開けて、外に出ました。

ふだんなら、頭の中の「ぐるぐる」を、そのまま、外に持ち出していたはずです。

でも、その日は、1秒の暗闇のおかげで、ぐるぐるが、ちょっとだけ、玄関に置いていけた気がしました。

それから、家を出る前に、玄関で1度、目を瞑る習慣を、始めました。

1秒の暗闇は、リセットボタン、みたいなものです。

頭の中を、完全には、消せません。

でも、ちょっとだけ、音量を、下げてくれます。

家を出るって、思った以上に、大きな「切り替え」です。

その切り替えの瞬間に、1秒だけ、暗闇を、置いてみる。

朝のおまもりに、なってくれます。