自己紹介

はじめまして！
ケンです。

noteを中心に心（メンタル）と身体を健康にする方法や
考え方を書いています。

たま～に心理学に関することも書いたりしています。

メンタルケア心理士や衛生管理者の資格を持っているので
健康に関しては、結構マニアックです。

さっそくですが
自己紹介させてください！

💡自己紹介

✅名前

『ケン』

漢字で書くと
健康の『健』です

✅年齢

『40代？』

まだまだイケるぞ！
と自分に言い聞かせて
頑張ってます。

✅現在

『会社経営』
そして

『個人』の活動としてSNSを中心に
健康、たまに心理学のあれこれを発信中。

✅出身地

『東北』

✅居住地

『関東』

普段はシティボーイ😎を気取って
街中を歩いてます。

しかし、会話をすると
『ずうずう弁』が、出てしまい
田舎者だと、すぐにバレます💧

※ずうずう弁※
東北地方の方言で、なまり・鼻音の
強い話し方。

✅性格

『超マイペース』
『根暗』
『我慢強い』（かも）

✅趣味

『愛犬のお腹を、なでること』
『サウナに行くこと』
『毎日、走ること』
『息子と二人でカラオケすること』
『散歩して、色んな景色を見ること』
『たまにしか釣れない、魚釣りを、楽しむこと』

✅楽しみなこと

『毎日、お酒でアルコール消毒をすること』
『おつまみを、自分で作ること』
『息子の成長』
『息子に「おい！くそオヤジ！」と言われること』
『何かを、学ぶこと』
『学んだことを、実行してみること』

✅好きな言葉

『健康と書いてあるもの』
『○○のにんにく風味』
『焦がし醤油味』
『明日はきっと、いい日になる』
『生きてるだけで、まるもうけ』
『楽（らく）するな、でも楽（たの）しめ』
『感謝』
『ありがとう』

💡これまでのケン

社会人になってから、働いた会社は
ほとんどが、ブラック企業。

特に前職時代は、一本の映画が作れるくらい
とてつもないブラック企業。

どんな企業だったのかは👇

※良い子は、絶対にブラック企業には入らないでください。

そんな職場で働いたおかげで
当時は、心も身体もボロボロでした。

上司のミスを、押し付けられるのは日常茶飯事。

終電の時刻が、会社の定時時間。

やっと家の帰れても、ずっと寝てばかり。

食事も不規則で、体重がどんどん増え・・

ブラック企業時代の話をすると
キリがないので、このくらいにします・・

💡noteをはじめた、きっかけ

これまでの過酷な経験で
自分自身の心と身体が、壊れかけた経験。

あんな思いはしたくないし
絶対に、誰にもさせたくない。

読んでくれた人が
自分自身で心と身体を
護れるようなことを伝えたい。

そんな思いから、始めました。

💡最後に

自己紹介を読んでいただき、ありがとうございました！

一人でも多くの人が、健康でいてほしい。
そんな想いのつまったnoteを、日々書いてます。

どうぞよろしくお願いします！！