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2026.1.18【3歩】

動き出す中での3歩。
この3歩があってから走り出すか、1-3歩の中でギアを上げられるか、はたまた1歩目から駆け出せるか。

色々な状況によって取るべき行動は変わってくることでしょう。
しかし、やはり、まず動き出せるのはアドバンテージも大きい。

このエネルギーのいる作業を個人1人で遂行できるのは、それだけで高い資質を持っている。

ただ、それを互いに引き出しながらできるのもチームとして活動する強みであり、達成したい部分。

トレーニングの観点でいえば、それを毎回繰り返したら結構なトレーニングになる。

よく「実践に即した、、、」なんて言い方もされますが、これこそまさに。


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小平健太郎 読んでいただきありがとうございます。日々の雑感やスポーツ、運動にまつわる数字を眺めてまとめています。普段はトレーニングサポートや講義を行なっています。