「サードパーソン・セルフトーク」を活用することで、恐怖やストレスという自分の…
「サードパーソン・セルフトーク」を活用することで、恐怖やストレスという自分の思考から客観的に距離を取り、マインドコントロールを徹底していきたい💙
100％上手くいくわけではないが、"独り言"を自分が負の連鎖に飲み込まれないように活用していきたいなと思う🥺
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