📚134：9割の人が知らない「本当の自分」！人生を豊かにする価値観の見つけ方 -『あっという間に人は死ぬから』を読んで (6)-

Prologue
 - はじめに -

こんにちは、トチャミンです。
私は普段、1日30分ほど読書をしています。
その中で心に残ったことや学んだ気づきを
生き方のヒントとしてぎゅっとまとめました！
あなたの毎日にも役立てばうれしいです♪

今回は
9割の人が知らない、本当の自分の
価値観の見つけ方についてです！

※ 読書を続ける理由や何を学ぶかについて
こちらの記事もぜひご覧ください(^^)!!

Chapter.1
- 読書詳細 -

Chapter.2
- 自分を理解する -

自然体で人を惹き付ける魅力があり
一緒にいると快適だと思われる人は
自己一致(自分のあるべき姿と
ありのままの自分が同じ)の状態にある。

自己一致を目指すには
自分が人生で何が欲しいのか
何を大切にしたいのかが分かっていること。
それがわからず軸が定まっていない状態だと
以下のようなネガティブな感情に
支配され、体調悪化や老化にもつながる。

また、以下のような研究結果もある。

自分のことを知って
自身の価値観を見い出すことは
キャリアや人間関係など
あらゆる分野で重要なステップとなる！

Chapter.3
- 自分の価値観を
見い出すためには？ -

自分のことを知りたいという欲求は
誰にでもあるもの。
ただし、これは他者との比較といった
「個」を意識したものであり
こうした自我意識が強まることで
メンタルが悪化しやすくなる。

では、自分にこだわらないという状態で
どのように自分の価値観を見つければ
よいのだろうか？

例として、以下のようなイメージをしてみる。

これらに対してしっくりくるものが
自分が大切にしたい価値観であり
それに沿って行動することが
人生を充実させるポイントとなる。

自分の価値観の追求は
自己実現とは似て非なるもの。
自分という個の感覚を喪失させて
充実した感覚になるような主体的な行動こそが
人生において大切にすべき価値観である！

Epilogue
- 今回のまとめ -

この日の読書を通じて
本当の自分の価値観の見つけ方を学びました！

自然体で魅力的で、一緒にいて心地よい人。
それは「自己一致」の状態なんですって。
自分が人生で何を欲しいのか、
何を大切にしたいのかが分かっていること。
これって、すごく納得しませんか？✨

頑張っても充実感がなかったり、
将来に不安を感じたりするのは、自分の軸が
定まっていないからかもしれません。
自分の理解度がたった10〜15%程度というのは
ちょっと衝撃的ですよね😱

そして、他人との比較ではなく
もっと広い視点で自分を見つめること。
「自分」という個の感覚を超えて
充実した感覚になるような主体的な
行動こそ、人生において大切にすべき
価値観なんですね。

もしあなたが
「本当の自分を知りたい！」
「もっと充実した人生を送りたい！」
そう思うなら
この価値観の見つけ方、試してみませんか？

次回は
本当の人間関係を築くための
秘密についてです！
お楽しみに🤝

次回予告

これまでのハイライト

【総括1】

【総括2】