📚344：時間は生み出せる！将来に差をつける行動パターン

🟠 Prologue 🟠
 - はじめに -

こんにちは、トチャミンです。
私は普段、1日30分ほど読書をしています。
その中で心に残ったことや学んだ気づきを
生き方のヒントとしてまとめました！
あなたの毎日にも役立てばうれしいです♪

今回は
時間を最大限に活用する
思考と行動のコツについてです！

※ 読書を続ける理由や何を学ぶかについて
こちらの記事もぜひご覧ください(^^)!!

🟩 読書詳細 🟩

🟥 学び ① 🟥
- 予定の限界に挑む -

1日に多くの人と会う予定を入れて
その限界を体験することで
一瞬で頭を切り替えるコツを
学ぶことができる。

多くの体験を通して
自分の言葉数が減り
短い雑談と笑顔、要点を伝えるだけで
話をまとめられるようになる。
また、相手の反応も
あまり気にならなくなる。

予定に対しては、最低でも5つは
タスクが発生するもの。

こうしたタスクを1か所に書いておくことで
それさえ見ればいいという安心感が生まれて
行動的になる。

🟦 学び ② 🟦
- シングルとマルチを使い分ける -

同時にできることはたくさんある。

時間は平等に与えられているもの。
だからこそ、同時進行できることを
増やすことで少しずつ差をつけていくことが
大切である。

ただし、以下の使い分けをすることも
重要となる。

頭を使うことをする際は
別のものに気を取られると
深く集中している状態に戻すのに
時間がかかる。
こうしたシングルタスクとマルチタスクの
使い分けをすることで
効率的に時間を使うことができる。

🟣 Epilogue 🟣
- 今回のまとめ -

この日の読書を通じて
時間を最大限に活用する
思考と行動のコツを学びました！

あえて予定を詰め込んで限界に挑むことで
驚くほど頭の切り替えが早くなるんです🚀

タスクを一箇所にまとめて
「これだけ見ればOK！」な状態を作るのが
安心の秘訣。
移動中や食事の時間を賢く使って
周りと差をつけちゃいましょう🌈

でも、大事な考え事の時は
シングルタスクで一点集中！
この使い分けこそが効率アップの
秘訣ですね💡

「もっと自由に使える時間がほしいな…」
なんて思っていませんか？🤔
ちょっとした工夫の積み重ねで
理想の将来は作れます✨
共に時間を味方につけていきましょう🤝🌱

次回予告

次回は
習慣形成で挫折しないための
捉え方と動き方についてです！

これまでのハイライト

こちらにまとめているので
ぜひ他の記事もご覧ください ⬇️✨