📚292：許せない人がいるあなたへ。人間関係の壁を壊す視点の変え方

🟠 Prologue 🟠
 - はじめに -

こんにちは、トチャミンです。
私は普段、1日30分ほど読書をしています。
その中で心に残ったことや学んだ気づきを
生き方のヒントとしてぎゅっとまとめました！
あなたの毎日にも役立てばうれしいです♪

今回は
人間関係の悩みを乗り越えるための
考え方についてです！

※ 読書を続ける理由や何を学ぶかについて
こちらの記事もぜひご覧ください(^^)!!

🟩 読書詳細 🟩

🟥 学び ① 🟥
- 現実は心を映し出す鏡 -

あなたは、身近なことで悩んでいる際に
誰か感謝すべき人に感謝せず
その人を責めてしまってないだろうか？

現実に起こる出来事は1つの結果であり
その原因は心の中にある。
現実は、私たちの心を映し出す鏡である。

鏡を見ることで、髪型が崩れている
顔色が悪いということに気づくことができる。
それと同様に
人生の鏡のおかげで心のありように気づき
自分を変えるきっかけを
見つけることができる。

🟦 学び ② 🟦
- 自分に気持ちを紙に書く -

あなたは、誰かに対して許せないという思いを
心のどこかで持っていないだろうか？

そうした際にやってみるべきことは
その思いを心に押し留めておくのではなく
許せないという気持ちを紙に書いてみること。
この感情を紙に書いて吐き出しことで
気持ちが軽くなる。

その後、その人に感謝したいことと
謝りたいことを書き出す。
そうすることで
その人の一面だけを見ていて
別の面に目を向けていなかったことに
気づくことができる。

それを正直に相手に伝えることで
許せないという気持ち以外の
感謝や謝罪の気持ちも沸いてくるようになる。

🟣 Epilogue 🟣
- 今回のまとめ -

この日の読書を通じて
人間関係の悩みを乗り越えるための
考え方について学びました！

あなたは今、人間関係で悩み
誰かを責めてしまっていませんか？

現実に起こる出来事は
自分の心を映し出す鏡なんです。
鏡を見て髪型を直すように
人生の鏡を見ることで
自分の心のありように気づけます。
誰かを責める前に
感謝すべき人に感謝できているか。
自分の心を見つめ直すことが
自己成長への大きな一歩になるようです🪞✨

もし、どうしても許せない！
という思いがあるなら
紙に書いてみましょう✍️

感情を外に吐き出すだけで
心はスッと軽くなります。
その後に、相手への感謝と謝罪を
書き出してみる。
そうすると、相手の一面しか見ていなかった
自分に気づけるはずです。
正直な気持ちを伝えることで
人生を豊かにする温かい感情が
溢れてくるんですね🌈

もしあなたが
「人間関係のモヤモヤを解消したい」
「もっと器の大きい人になりたい！」
そう思っているなら
心の鏡を見つめ直して考え方を変える
きっかけにしませんか？

次回予告

次回は
人生の困難からチャンスを掴み取る
思考についてです！

これまでのハイライト

【総括1】

【総括2】

【総括3】

【総括4】

【総括5】